为何我每天都能看到好多负能量，却想不起多少正能量的事情，心情郁闷

如题所述

首先你就不能有这种心态，本身可能遇到事情不顺利，加之心态作祟，就很容易出现消极心理，影响身体健康。这种就千万要避免了。每天有事没事多笑笑，有烦恼找朋友倾诉下，对于心理上的疑问也就不会积累在心中而一直让自己一个人苦恼了追问

我不习惯和人倾诉，和我性格有关吧，觉得这样和人说负能量的事一是让别人烦躁，二也是我自己面子作祟，但不说我日常的心情也写在脸上，所以很矛盾，写日记这种方法会不会好些

追答

可以啊，这也是一种抒发自己内心情绪，释放压力的办法。如果跟和别人沟通交流哪种更好的话，我选沟通交流，这会让你学会更多，感受更多

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