我好难过怎么办？

“难过是我们每个人都会有的情绪哦，所以每个人解决的方法也不同，你可以先想一下自己是因为哪些事情而感到不开心。如果是因为感情的事情，那么就努力转移注意力，去做一些积极向上的事情。让自己不要陷在里面，可以哭出来会舒服一点。如果是因为其他事情，比如人际关系啊，工作问题啊。先调整好自己的情绪，然后一步一步面对问题，解决问题。还有可能是莫名其妙的情绪低落，那就听听歌，看看电影吧。也可以出去走走，看看风景，如果能告诉朋友那就更好了，有人倾诉会舒服很多加油哦！

我好难过怎么办？不知道你遇到了什么事情让你这样的难过，但是人的一生都有遇到困难的时候都有难过的时候，但是人一定要记住一定要快乐起来，要走出来，不要被难过所困扰，因为日子是过出来的，只要你想得开，遇到了事情多和同事和朋友接触交流，那么就很容易走过来的。

一个人难过的时候。最爱多想想那些让你开心的事情。把不开心的事情忘掉，另外，要想法设法转移自己的注意力。去做那些让你感兴趣的事。

.努力去想开心的事情。人都有难过的时候，那么难过的时候我们努力去想以前开心的事情，就会暂时忘却烦恼，只要过了这个槛，心里就不会那么难过了。

出去走走，看看美丽的风景！或者听听快乐的音乐，跳跳欢快的舞蹈！追答

想办法转移注意力，听听动听的歌曲，跳跳欢快的广场舞，还可以去运动打球健身都可以！

想办法转移注意力：可以听听喜欢的歌曲或者跳跳欢快的健身操，也可以去打场球或去跑步出出汗发泄一下，或者出去走走看看美丽的风景。也可以找好朋友倾诉一下！任何转移注意力污法都可以试一下！