我基本是十点多开始发困，过了十点会越来越精神，到三点多达到巅峰。三点以后注意力开始不集中，效率下降，依旧不困，等到凌晨六点多精神不困，但肉体已经撑不住了，这个时候一般会忍不住睡半个小时睡完以后会明显感觉好很多。等七点多开始肚子饿了，但是不想吃东西，为了接下来的工作回去喝点粥，味觉也是木的。
通宵完的当天是不困的，可能也跟激素分泌过剩有关，但是因为知道自己是通过宵的可怜人啊，所以总感觉自己应该很困。头疼是绝对的，而且脑子会很木，眼皮变薄，注意力不集中，头发和脸上出油很多。
通宵和熬夜是百害无一利的，尽量不要通宵，对身体的伤害真的很大。我每次连续熬夜和通宵的时候，身体会出现各种问题。首先会有心脏出问题的错觉，心跳的很厉害，而且会心悸，特别害怕小心心会“嘭”的一下就不动了。其次大脑会变得迟钝，思考和反应会变慢，记忆力会下降。再者，对皮肤不好啊，黑眼圈严重，下眼皮都变青了，好几天消不掉。我舍友熬夜的时候还会出现发烧的症状
48小时不睡觉是一种什么样的体验？
我告诉你真实的体验，这也要根据自身体质来判断，20年前，我经常带着单位的长途车去跑运输往回拉货，全国各地的跑，车辆都是停人不停车，为了防止司机疲劳驾驶，我会长时间的不休息，时间久了。，各种亚健康的表现就越来越多，表现最多的是睡眠时做噩梦，身体消瘦，黑眼圈就不用提了，这就像人们所说的熬心血，身体体能会严重下降，大脑得不到休息都会产生反应迟钝，所以选择行业尽量不要熬夜。
保温杯在电脑后面排了一排，嘴里发绀发苦，就喝柠檬水，茶水，气泡水，仿佛是一台保持hydrated就能打字的冷血机器。中间写不下去的情况要么是paper太难看了，要么就是脑子糊住了完全没办法思考。打开b站看看鬼畜，打开油管听听励志演讲，然后站起来看着见方的小屋，想象一下有一只猫的话会不会陪我一起熬夜。并没有猫，只有渐渐冰掉的下肢末梢，提醒我再不回去写天就亮了你就要去洗澡上课上班了你就交不上作业挂科了。别说猫了，你这个小破屋子里所有的东西都要跟你一起滚蛋。
查完重，点完提交，仿佛重生了。天大白，我的脑子里一片黑暗。
M的，以后还敢熬夜就…
就效率超级高地完成作业吧hhhhhhh
因为熬夜后的补觉，依然打乱了人体受光照影响的正常昼夜节律，昼夜节律的紊乱干扰了大脑中视上核的工作，进而造成人体内各种神经、内分泌调节的紊乱。
所以熬夜扰乱生物钟的工作，不一定可以通过补觉来调节。
很多轮班工作群体（如护士、安保人员等）虽然在夜班后可以得到补休，但他们依然是心脑血管和代谢疾病的高发群体就证明了这点。
至于熬夜引起了其他身心疾病高发的例子则更是数不胜数。
别过度透支自己的生命，到岁月不可逆转，身体不再健康时，追悔莫及。
人连续48小时不睡觉会怎样?
如果一个人连续48小时不睡觉的话，那么人的免疫系统和人的理性判断力都会丧失，这个时候人可能会出现胡言乱语的现象，人的运作的能力也将耗尽，这个时候人会感觉到非常的疲惫。一点精力也没有。
人连续48小时不睡觉会怎样?
48小时不睡觉，一定会导致大脑过度疲劳、脑神经功能紊乱，会出现头晕、头昏、精神注意力不集中、精神状态极差、没有食欲等症状，对身体造成极大的损害。同时48小时不睡觉的话不一定会导致人出现猝死的现象，但是也可能不排除一些特殊情况下，比如伤心，激动，特殊的工作任务以及相关疾病的影响有可能会导致猝死...
48小时不睡觉会怎样
48小时不睡觉会导致大脑过度疲劳、脑神经功能紊乱，患者会出现头晕、头昏、注意力不集中、精神状态极差、没有食欲等，具体表现为以下几点：1、对于老年人来说，48小时不睡觉会导致患者原有的高血压，或者心脏病有急性发病的可能，会导致患者出现心脑血管意外，所以一定要规律作息，老年人一定不要48小时不睡...
48小时不睡觉会有什么后果
一、身体反应 长时间不睡觉会导致身体疲劳加剧。48小时内，人体会开始表现出明显的疲劳症状，如肌肉无力、反应迟钝等。此外，缺乏休息会影响免疫系统的正常功能，使人更容易受到疾病的侵袭。二、大脑功能受损 不睡觉会影响大脑的认知功能。长时间保持警觉状态会导致注意力不集中、记忆力下降和决策能力降低。...
人如果48小时不睡觉回如何,有什么影响?
如果人48小时不睡觉，且这48小时都不是躺在床上，那这48小时就要动用背部和腰部的肌肉收缩以维持一定的姿势（坐位或直立），这些肌肉在长时间的工作下（收缩下），会产生大量的代谢物质（乳酸），这些物质不能及时清除掉，堆积在肌肉中，就会产生酸痛的感觉！
连续48小时不睡觉是什么样的体验?
1. 连续48小时不睡觉会导致眼部极度疲劳，明显出现黑眼圈和眼袋，同时全身会感到极度疲惫和无力。2. 精神状态上，可能会出现精神不振、注意力不集中等问题，严重时甚至可能出现短暂的意识模糊或肌肉抽搐。3. 交感神经会变得更加活跃，引发压力激素反应上升，可能导致血压升高。同时，胰腺分泌胰岛素的能力可能...
人体极限的睡眠极限
1. 人体在不睡觉的情况下能够坚持的最长时间大约是264小时。2. 专家指出，通常人在连续36小时不睡觉后，会开始感到非常不适。3. 经过48小时不睡觉，身体将无法自主控制地进入睡眠状态。4. 如果一个人连续50个小时不睡觉，他的活动能力和体力将会下降。5. 在此基础上，如果受试者还被单独放置在一个...
四十八小时不睡觉有什么后果
48小时不睡觉会导致一系列的生理和心理后果。首先，缺乏睡眠会引发情绪波动，反应迟钝，以及食欲不振。长期睡眠不足还可能影响大脑功能，削弱记忆力和思维判断能力，以及损害精力和免疫力。此外，长期不睡觉会增加心血管疾病的风险，可能导致肥胖、免疫力下降，甚至影响生长和发育。对于婴幼儿来说，不睡觉可能...
48小时不睡觉会有什么后果
导致身体疲劳和注意力不集中。根据查询有来医生网显示，熬夜会引起机体免疫力下降，内分泌紊乱，加重心脏负担，48小时不睡觉会导致身体疲劳和注意力不集中。
人没有睡眠会怎么样
其实是因为你的大脑的边缘系统受到刺激，正通过增加多巴胺水平来试图补偿睡眠不足，而多巴胺能够传递开心及兴奋的信息。然而，当被剥夺睡眠的时间超过这一点之后，所有的快乐感将会逐渐消失。人的记忆力开始减弱，反应时间增加，而别人可能会觉得这个人喝醉了。48小时不睡觉后 这个时候的情况会变得更糟糕了，...
