心里压抑，胸口有种喘不过气的感觉怎么办

是因为什么事情吗？或者是因为天气炎热？
建议你：
作息规律，早起早睡，平时适当户外活动、体育运动、会友谈心。

可以适当拥有一些陶冶情操的兴趣、爱好，陶冶情操。
症状持续或严重的话，建议咨询心理医生。
平时注意多喝水，夏天喝点绿豆水。
有时间还可以看看中医，配一方适合自己体质的代茶饮。