头一动就头晕恶心

我昨天一整天头一动，就头晕恶心，胃里的东东感觉还往上返。没有其它的症状。有人说我是睡觉姿势不好，有人说是最近减肥的关系（不过我还是有吃的很饱，只是少吃肉和米饭，多运动），也有人说是颈锥的问题 （我颈锥确实不好，而且由于工作的原因头总是一个姿势），也有人说是累的（最近很忙，早出晚归的）。请问我是颈锥的问题吗？我是不是应该找中医去看看，或者按摸一下就好了？

补充：同样的情况最近一个月发生了2次，都是在周日。以前从没有过。周日过后第二天症状就减轻甚至消失
晕的时候倒是看到的东西都不转，就是觉得头重，好像脖子后面有一个东东支撑着，头一动就就恶心。不过睡一觉第二天就好了。而且发生的也很奇怪，发生的前一天我还活蹦乱跳的呢，又出了门，又打扫了卫生。我个人觉得虽然我颈椎不是那么好，但也不能突然这么严重阿，再加上我第二天就好了。

头晕头痛要看是什么情况引起的：贫血引起要先纠正贫血；如果有体位性低血压，就是改变体位时引起头晕则要轻起慢动，勿过于劳累；高血压时也可造成头晕，所以楼主要先搞清楚自己是什么原因，就可以对症施治，还有，保证睡眠充裕也是防止头晕头痛的有效方法。治疗　　对头晕的治疗最根本的办法是病因治疗，可根据不同的病因，对症治疗。
]预防　　(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
　　(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
　　(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
　　(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
　　(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
　　(6)卧室光线宜昏暗
，环境
要安静。
　　(7)保持心情
舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

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