第1个回答 2014-07-17
如果你是一个外向的人，那么你和别人接触的时间比较长， 你需要注意人际交往技巧，从而减少很多不必要的摩擦， 提高自己的社会适应和耐挫能力。 如果你是一个内向的人，那么你关注自己内心世界的时间会多点， 这时候就要放宽心胸，不要什么事都钻牛角尖，很多东西想不通了， 就放下，找一俩个知心的朋友交流一下，不要压抑在心理， 这样不易得抑郁。 o(∩_∩)o...，个人看法， 其实我觉得最重要的是心态摆正，适应了生活自然烦恼就少了。 心理压力小了，心理健康水平就高点咯。本回答被提问者采纳
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