2.美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃等量分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食1小汤匙。（注意：腹泻时不宜用）
3.发特浓营养素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名贵中草药精制而成。从中医“药食同源”的角度出发，长期使用，达到滋补肝肾、益气生津、补益气血、白发变黑、脱发再生的作用。
4.黑发粥：菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。将上述各物洗净，加适量水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐即可食用。
5.独味黑豆：黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日2次，每次6克，经常食用。
1、首乌猪脑汤：
肾虚女性掉头发吃什么好？首乌猪脑汤是上乘之选！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。
2、龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于脱发患者
4、枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
5、芝麻海带糕：
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
一、远离辐射。少用电脑；
二、不要熬夜，喝咖啡什么的。伤身体、头发；
三、多吃黑色的食物对头发好，如：五谷杂粮、木耳、海带等等。
四、饮食方面不要吃过于油腻的，少喝酒，留意营养平衡。
吃什么能让头发浓密
黑芝麻 黑芝麻本身就是个小型营养仓库,蛋白质、维生素、矿物质含量都很足,还含有丰富的卵磷脂,卵磷脂被认为是非常有益大脑活力的一类成分,也可能影响头发的生长发育。中医自然不必多说了,一直主张黑芝麻生发和黑发的功效,有意思的是西医也很认可黑芝麻的养发功效,有不少国外研究课题都指出黑芝麻有“亮泽头...
吃什么可以生发 促进头发生长的食物有哪些
吃什么可以生发 1.坚果 很多坚果中的营养成分都是人体所必备的，同时坚果中独特的成分能很好的调节人体激素，促进毛囊细胞的分化，据研究表明经常吃坚果不仅能生发，同时还能利于人体长寿。2.莴苣 莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺...
如何让自己的头发变得浓密?
1、多吃黑芝麻。如果能够长时间坚持吃黑芝麻的话，那么它不仅仅会使得头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使头发变得比较浓密。但是有一点需要注意的是，因为黑芝麻本身是很油的一个食物，所以如果头发特别爱出油，是那种脂溢性的头皮的话，那么要先咨询一下医生。然后再进行食用，以免...
吃什么可以生发让头发浓密?
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怎样使稀疏头发变浓密 吃什么让头发变浓密
也可以服用养血生发药物，或采用植发手术。吃什么让头发变浓密 1、脂溢性脱发或精神压力过大引起的脱发，多吃一些富含营养的食物，如鸡蛋，牛奶。2、由于气血亏虚引起的内分泌失调，毛发失去营养，可以补血治疗，服用养血生发胶囊，吃一些补肝肾的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻。防脱发吃什么好 ...
如何生发 5个方法让头发变得浓密
1. 利用生姜促进头发生长：生姜含有丰富的姜辣素，可刺激血液循环，有助于头发的生长。将新鲜生姜切片或捣碎，涂抹在头皮上，轻轻按摩，促进生姜成分的吸收。长期坚持，能有效增加头发密度。2. 摄入铁质丰富的食物：铁是合成头发生长必需的元素。应多摄入富含铁的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟...
有哪八个方法可以让头发变浓密
1、吃生发食物 在治疗掉发的事情上，是有很多种方法的。比如可以吃黑豆，黑芝麻，何首乌等这些，有些人如果是激素水平低，多吃这些食物的话，可以很好改善掉发多的问题，让头发变得更加乌黑稠密，当然也很好解决发际线向后移动的问题了。2、使用防脱发洗发露 现在市场上推出不少防脱发洗发露，这个掉发...
如何生发5个方法让头发变得浓密
1. 利用生姜促进头发生长：生姜含有丰富的姜辣素，可以刺激血液循环，促进头皮的血液流通。你可以将新鲜生姜切片或捣碎，涂抹在头皮上进行按摩。这样可以刺激毛囊，有助于头发的生长，使头发变得更加浓密。2. 摄入富含铁的食物：铁是合成头发生长必需的元素之一。确保足够的铁摄入有助于维持头发的健康生长...
女孩怎样让头发长得浓密?
1、平时的饮食要注意 头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。2、巧用生姜生发 生姜对于头发变的...
吃什么可以预防脱发 吃什么可以长头发
其实无论是预防脱发，还是让自己更快的长头发，都可以通过食疗来给头发补充养分，下面就来给大家介绍吃什么可以预防脱发，吃什么可以长头发，希望能为大家带来帮助。吃什么可以预防脱发？1.富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，包括：...
