我总是很敏感，怎么办？

我总是很敏感，怎么办，一点小事也会想很多,而且，总是因为一点小事，产生很大的感慨，这已经给我带来很大的伤害了，我该怎么办呢，还有，比如，今天看了一个电视剧，上面的一个剧情是说，一个男在事业和 爱情面前他选择了事业，因此她抛弃了她深爱的女人去跟那个能给他事业已帮助的女人结婚，因为我的家庭很好，所以我就会想我的男友是不是因为我对他事业有帮助而和我在一起的，我就会想他平时和我在一起的事啊什么的，怀疑他真的爱不爱我，头脑中反复是这些问题，想的很累，也很伤心，怕他真的是因为我的家庭在一起，还有就比如平时，我会因为一个人脸上没有笑容，猜想他是不是不开心或者怎么了，平时，我总是因为一点小事就断定什么！我怀疑自己有神经质，我该怎么办呢，恳求各位帮忙！

其实，就敏感而治敏感，未必是最根本的解决方法。

第一：敏感的源头是什么？80％都是因为不够自信，对在意的事物心底没底，其实本质上是对自己没底，所以，不妨多对自己自信地说：“我的优点，让我足够值得他爱，我不必担心什么。”

第二：为什么一定要纠正敏感呢？敏感未必是坏事，只要用正确态度去面对，多一层考虑，也就多一层预防，毕竟事事无绝对，谁也不能100％地断定谁，这时预防针是好东西，当然，归根结底还是要以自信的态度去防患，所以，不妨自信地对自己说：“即使他不够爱我，那又怎么样？我不会遇不到更值得的人，失去我只会是他的损失。”

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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