1、运用积极目标的力量:这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
2、要有对专心素质的自信:千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
3、善于排除内心的干扰:在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
4、节奏分明的处理学习与休息的关系:我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。
5、空间清静:这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。
6、清理大脑:收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
对感官的全部训练我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。
7、不在难点上停留:同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。
方法
1
提高兴趣：俗话说的好兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。
2
以身作则：父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。
3
安静的环境：周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。
4
倾听孩子说话：在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。
5
给孩子空间：任何人都需要有自己独立的空间，孩子也不例外，当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，这样可以避免他分心，从而提高做事的注意力。
6
给予鼓励：人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。
1、小孩压力大，或者不喜欢教课的老师。这种情形是相当常见的，喜欢的老师教课时收到的效果是良好的，对于自己不太喜欢的老师，小孩会从内心无法去认同并接受这个老师的教学方式。教学的方式灵活多变的老师教出来的学生不仅知识点全面灵活，而且不易忘记。2、家长给予的期望过度沉重，比如：每天孩子一回家就给孩子洗脑，要孩子如何如何好好学习，这样一来孩子会从内心产生一种抵触情绪，但时间长了孩子会感到陌名的不安与燥动。这个阶段希望家长不能以暴力去教育孩子，应该做的就是跟孩子好好聊聊，然后去找孩子的老师联系一下看如何提高孩子的学习兴趣。3、有些家长因为自己当年的梦想没有完成，而过多的将没有完成的愿意都交给下一代来完成。这样一来孩子本身就存在着不少压力，这样再次重压就会造成孩子心理变化。会让孩子就该有的生气完全被压制下来。时间久了会产生严重的心理病变。4、这方面主要体现在生理方面，有些小孩患有轻微的燥动或多动症。在上课的时候会因为这些问题存在而无法集中精力去学习。这方面主要靠正规治疗和引导。5、孩子的接收知识的进度有些慢，这样在老师教授下一章节新课时就会造成孩子力不从心的感觉。从而让孩子负荷过多，造成没有消化旧的新的又来了。于是孩子因此失去往下学的兴趣，一节掉节节掉。相当大一部分孩子就是因为基础掉队而上课无法集中去学。
1、小孩压力大，或者不喜欢教课的老师。这种情形是相当常见的，喜欢的老师教课时收到的效果是良好的，对于自己不太喜欢的老师，小孩会从内心无法去认同并接受这个老师的教学方式。教学的方式灵活多变的老师教出来的学生不仅知识点全面灵活，而且不易忘记。2、家长给予的期望过度沉重，比如：每天孩子一回家就给孩子洗脑，要孩子如何如何好好学习，这样一来孩子会从内心产生一种抵触情绪，但时间长了孩子会感到陌名的不安与燥动。这个阶段希望家长不能以暴力去教育孩子，应该做的就是跟孩子好好聊聊，然后去找孩子的老师联系一下看如何提高孩子的学习兴趣。3、有些家长因为自己当年的梦想没有完成，而过多的将没有完成的愿意都交给下一代来完成。这样一来孩子本身就存在着不少压力，这样再次重压就会造成孩子心理变化。会让孩子就该有的生气完全被压制下来。时间久了会产生严重的心理病变。4、这方面主要体现在生理方面，有些小孩患有轻微的燥动或多动症。在上课的时候会因为这些问题存在而无法集中精力去学习。这方面主要靠正规治疗和引导。5、孩子的接收知识的进度有些慢，这样在老师教授下一章节新课时就会造成孩子力不从心的感觉。从而让孩子负荷过多，造成没有消化旧的新的又来了。于是孩子因此失去往下学的兴趣，一节掉节节掉。相当大一部分孩子就是因为基础掉队而上课无法集中去学。
希望对您有所帮助，但我个人还是建议家长、孩子、老师做好互动，从而使孩子健康成长。
孩子上课走神注意力不集中怎么办
4.慢慢培养孩子集中注意力的能力： 可以从简单的活动开始，如给孩子看一张图片并让他说出图片中的细节，逐步提高难度。5. 激励孩子：及时赞扬孩子的表现，让孩子意识到自己的努力和实力，增强自信心，提高自控力。
幼儿园孩子注意力不集中怎么办?
其实有的孩子可能晚上睡眠不够导致在幼儿园注意力不集中 或是有不喜欢上幼儿园所以才注意力不集中 这个时候可以看看是什么原因 128064 注意孩子原因注意孩子是什么原因导致注意力不集中 看看是不是孩子晚上玩的时间长了 还是晚上没有睡好 还是晚做噩梦了
孩子上课不认真听讲怎么办?
那么，如何在孩子上课不认真听讲的情况下引导他们呢？1. 沟通是关键。家长要与孩子建立良好的沟通，了解他们在学习中的困惑和问题，引导他们坦诚地与老师沟通，寻求解决问题的途径。2. 激发孩子的兴趣。兴趣是最好的老师，对孩子感兴趣的知识点，他们会更容易集中注意力。3. 制定合理的学习计划。家长可以...
如何让孩子上课注意力集中
想要让孩子上课注意力集中,那么你在和孩子的相处教育之中要做好良好的榜样。良好的榜样要做好良好的榜样。表达自己的想法要让孩子学会表达自己的想法,家长不要打断孩子,让孩子畅所欲言。安静的氛围孩子学习的时候需要保持一个安静的氛围。找到学习的兴趣家长要帮助孩子找到对学习的兴趣,让孩子...
孩子上课注意力不集中怎么办 家长老师可以怎么办
1、及时沟通 2、激发兴趣 3、问问题 4、提高自信心 方法\/步骤 及时沟通；孩子上课注意力不集中，家长要及时的跟老师进行沟通。找出孩子注意力不集中的问题所在，比如说是没有兴趣、听不懂老师讲的内容等原因造成的。也有一些孩子接受能力比较强，老师讲的全都明白，因此他觉得学不学无所谓。以上这两种...
孩子注意力不集中,自控能力差怎么办
针对孩子注意力不集中、自控能力差的问题，家长和教师可以采取一系列综合措施来帮助孩子改善这些情况。首先，要深入了解孩子的具体情况和需求。注意力不集中和自控能力差可能由多种原因造成，如生理发展差异、学习环境不佳、情绪问题或缺乏兴趣等。与孩子进行开放、耐心的沟通至关重要，以便发现潜在的问题根源...
如何纠正孩子的注意力不集中
可以通过提高兴趣、树立榜样、创造安静的环境、倾听孩子说话、给孩子空间、给予鼓励等方式纠正孩子的注意力不集中。提高兴趣孩子之所以注意力不集中,多半是所做之事并不能引起他的兴趣,此时应该帮助孩子找到学习的兴趣,让他自发的想要去学。树立榜样父母是孩子最好的老师,很多时候孩子都会把父母当做自己...
怎样改掉上课注意力不集中
后来想到的办法就是大声念出来，因为念书的时候需要大脑、眼睛和发声的三方配合，想走神都走不了，你必须保持高度集中的状态才能保持朗读状态，效果拔群，我也得以从学渣的道路上成功撤退，所以强烈推荐妈妈们试一下。怎样改掉上课注意力不集中3 首先，加强物质营养，保证充足睡眠。孩子如果存在上课注意力不...
孩子上课注意力不集中怎么办?
1、孩子上课注意力不集中。2、平时孩子在班级中的表现不够活泼。3、时间规划比较松散，没有一个好的计划。二、要求和希望：1、希望班上能有活泼的学习氛围，平时能有良好的体育锻炼。2、老师与学生之间能加强交流，最好老师能尽量调动学生的好奇心，并很好地给予教导。3、有较为严格的学习时间规划，...
小孩子不专心注意力差要怎么解决
小孩子不专心、注意力差是许多家长和教育者面临的常见挑战。要解决这个问题，需要综合考虑多方面的因素，并采取一系列有针对性的策略。以下是一些详实有效的方法：1. **了解原因**：先要理解孩子注意力不集中的原因。可能包括生理因素（如睡眠不足、营养不良、视力问题等）、心理因素（如焦虑、压力、情绪...
