老公出轨了，我原谅了他，可我却过不了自己这一关，我该怎样走出来，怎样才不想这件事

发现老公出轨后,我选择了原谅他,怎么办?
你老公出轨回归后，虽然你打算继续和他过日子，但实际上你却陷入了一种矛盾心理中：一方面你很希望继续维持这段婚姻，希望他能重新爱你、给你幸福；但另一方面，你又介意他的背叛，觉得他脏，不愿意和他过夫妻生活了；你之所以会产生这种矛盾心理，主要是因为你没有真正的原谅他，你们之间的情感问题也没...

老公出轨后妻子走不出阴影怎么办呢
丈夫出轨后妻子走不出阴影2 一、处理压抑的痛苦情绪,恢复平静内心 根据来访者的具体情况,先帮助她去处理内心压抑的情绪。老公出轨,会让很多妻子处于应激反应状态,特别敏感、情绪化。这种心理状态又会影响他们夫妻日常的互动,有些妻子会因此变得格外控制,监督老公的一举一动;有些妻子会变得“歇斯底里”,把所有的情绪...

对于老公出轨这件事我总是过不去这个坎怎么办?
一、放平心态既然事情已经发生了，也没有后悔药可以吃，也无法回到过去，改变过去，所以一定要放平心态，坐下来冷静的想想。为什么他会出轨，为什么他会爱上别人，要从自己的方面来反思问题，是不是自己有一些地方是他不能接受的。二、提高自己的自信心在生活上给丈夫更多的体贴和关怀，多了解和尊重丈夫...

怎样释怀老公出轨之痛,内心无法原谅老公出轨怎么办
所以说，别总在心里想着老公背叛这件事，与其整日焦虑不安，不如去做一些自己喜欢的事情转移自己的注意力，去缓解自己的心情。你可以选择运动健身，出门旅游或是和朋友逛街购物等等，只要是让你觉得开心愉悦的方法都可以采用。3、用类似的方法让他切身体会你的心情。如果你实在原谅不了对方，那就不妨用其...

老公出轨我心里过不去这个坎怎么办?
1、转移注意力放松一下自己如果你的老公出轨了，你没有选择离婚的话，那说明，你的心里还是在乎你们的感情的。如果是这种情况的话，你可以离开他一段时间，选择单独或者是跟朋友一起出去旅游，放松一下心情，也许时间能冲淡这一切。2、和丈夫好好沟通看他的行动老公出轨之后，你没有选择跟他离婚，这...

老公出轨,但是有悔过自新,作为妻子的我怎样才能从那个阴影里面走出来...
首先要认识到丈夫出轨的事实已经发生了。其次，面对这件事情，想一想自己想要的是什么，以后未来生活的目标是什么。如果你是想要一家人继续好好生活，未来生活的目标是希望有一个完整和谐的家庭，那么在原谅过后，就要告诉自己，过好一家人以后的日子更重要。要把目标集中在如何过好以后的日子上，不要总是...

男友出轨,虽然原谅了他,但走不出自己的心结怎么办?
比如你有没有不经意间忽略了老公，把重心放在了孩子或者工作上？两个人的友谊是生活中很多关键点造成的。如果你逐渐沉浸在自己的事情或者家庭琐事中，忽视了两个人之间的联系，那么你们中的一个人就会一直认为自己是孤独的，然后就很容易步入出轨的道路。放不下老公出轨的痛苦怎么办？这不是为他辩护，...

老公出轨后我选择原谅他,但是心里过不了这个坎怎么办?
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怎样才能释怀老公出轨
怎样才能释怀老公出轨1 1、你就直接告诉他:“老公,我不想再因为过去的事情让大家不开心了,我想过好现在,所以以后我每一次再谈到过去,你就拿这句话来提醒我,因为我有可能又会陷入过去的模式。我知道,我们是家人,是一个团队,要一起去面对问题,所以如果以后我又做得不好的时候,请你提醒我。” 从现在开始起,学...

老公精神出轨,我原谅了可是我心里放不下该怎么办
太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。我把我的成功挽回婚姻的详细过程写成了博客日志...