我是高三文科生、请过来人来指点指点

有很多疑惑：
1、我一直都不算勤奋、但成绩一直不错、最近我的成绩开始下滑、我发现我的政史跟我们班其他几个好学生差距太大。因为我们课改的新教材知识点实在太乱，他们都是每课自己归纳笔记然后对照笔记来背诵、很少用到书的。我以前一直懒、懒得动笔归纳、现在发现确实很有必要、我想把以前的几本必修都自己归纳一遍、可是现在时间好紧、还来得及吗？
2、关于作息时间、我现在一般是1点睡，六点二十起、这样科学吗
3.英语早读应该读些什么，读课文吧、很多知识点都复习不到、读笔记又没什么语感···还有、应怎样、什么时间背单词？要背新概念作文吗？该背几级？
4.数学课本真的很重要吗、课本上的题很重要吗？

请认真回答、不胜感激