怎样可以改掉暴躁的脾气???
1. 深呼吸和冷静 当你感到情绪激动时，尝试深呼吸来平复情绪。停下来、数数或者深呼吸可以帮助你冷静下来，从而更理性地应对问题。2. 寻找触发点 尝试找出触发你暴躁情绪的因素。这可能是特定的人、场景或压力。一旦你了解了这些触发因素，你就能更好地控制自己的情绪。3. 学会沟通 学会表达自己的感受...
我是脾气不好,没有耐心的。怎么回复
我是脾气不好，没有耐心的。可以参考以下恢复方法：1、可以试着说每个人的适应能力不同，或许是你自己对自己太严格要求了。2、脾气真的好不好要相处以后才知道，你也别这么贬低自己。3、遇到错的人，谁都会脾气不好。遇到对的人，脾气才会慢慢变好。
经常暴躁而且没有耐心的人,是因为心理有什么疾病吗?
所以，经常暴躁且没有耐心的人，不仅是心理上的病态，也是精神上的病态，究竟归类为某种病态，这就要看暴躁且没有耐心的人的症状表现，是处于哪一分类当中。其实经常暴躁发怒，脾气不好的人很容易损伤身边的人际关系，我们都可以看到容易暴躁发脾气的人，基本上人员都不是很融洽，人如果越是处在“易激...
我发现自己的脾气越来越坏了 怎么办
（3）将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈刺激的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思...
我暴躁怎么办?
1.找一找你脾气暴躁的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱发火了。一般来说如果以前不是，现在是的话，可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方，一直压抑着，就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。找清原因后，自己想一想现在还值不值得那样做，和你亲近的人去...
脾气暴躁怎么办?看什么都不爽
这类病在生活中是很多见的。它的形成与先天大脑物质活动有关，是某些控制情绪的物质失调而产生的。脾气暴躁看似小事，但作为一种疾病不能忽视。如果得不到即时治疗，随时都有可能触发暴力行为。 那么脾气暴躁怎么办呢？建议你注意一下事项： 1.找一找你脾气暴躁的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱...
近期做事没有耐心,脾气暴躁,总发脾气,怎么办
脾气暴躁，急于求成，遇事的时候告诉自己要冷静，不要一下子做决定，即使第一次没成，慢慢会有效果的，走了不少弯路势必要吸取些经验了，还有找一些磨练耐性的事情做，多锻炼锻炼，只要自己平时多加注意并想改掉，没有办不到的事情，只是时间长短而只要专注于你的目标，直到你充满旺盛的企图心，那么你...
如何抑制暴躁的脾气与情绪
7、控制情绪成长以激励自己。不知道大家有没有听说过这样一个故事，当情绪暴躁的时候记录下来，可以成功克服暴躁情绪的时候也记录下来，一开始暴躁的记录比较多，随着对自己情绪控制力的增长，成功克服暴躁的记录越来越多。生活中充满正能量，积极乐观的人，往往脾气都非常好，而传递负能量，对生活悲观绝望的...
脾气不好 没耐心 怎么办
有的时候心情的确会不好，不知不觉中脾气会变得暴躁，对事情有点不耐烦，甚至有些会有点过去度紧张。如果想要改变的话就要把自己的心里好好调节一下，把不开心的事情好好调理，如果自己不可以全权掌握的话，就想开点吧，自己再愁的话也不可以改变任何事情的；尽量维护，但是不要对此太过于烦恼，尽力...
怎么改变暴躁的脾气?
七、学会放下 很多时候我们发脾气是因为太计较，和别人讲理，非要自己对了才肯松手，所以学会放下，不要轻易的发火。八、不去碰可能会发脾气的一些事情 有些人也许和我们脾气一样暴躁，我们就少接近。工作的事情，有些是我们分内的，还有一些很麻烦的是职责之外的，也可以跟朋友一起去完成，一个人去...
