喜怒不形于色，不是控制情感和情绪，而是控制 表情。
大多数的心理疾病，都是因为控制住了表情，而没有控制住情绪和情感。别人面前谈笑风生，自己回家就跟自己过不去，时间长了就变态了。
要做到控制情绪，首先得有成熟和宽容的认知，这需要人生经验，最好来点儿挫折，需要良师益友，需要阅读和学习，等等。不是一朝一夕可以炼成，但是一旦形成，会受益一生。
大多数的心理疾病，都是因为控制住了表情，而没有控制住情绪和情感。别人面前谈笑风生，自己回家就跟自己过不去，时间长了就变态了。
要做到控制情绪，首先得有成熟和宽容的认知，这需要人生经验，最好来点儿挫折，需要良师益友，需要阅读和学习，等等。不是一朝一夕可以炼成，但是一旦形成，会受益一生。
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第1个回答 2016-05-16
情感无法驾驭，只能隐藏。心里强大的人总是喜怒不形与色。
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