我喜欢一个男生，但他有女朋友，我好难过，该怎么办？

我告诉他我喜欢他，他说对我有好感，如果早点遇见，我们是可以在一起的。但现在不能，因为他已经有女友了。所以我常常和他聊天，在他空间留言。他女朋友知道这事后就和他大吵一架，还来找我，希望我不要再去找他男朋友。我现在好难过，放不下，也不甘心。我该怎么办……