从书上、网络上寻找克服和陌生人说话就脸红的精神食粮；2.你要经常和家里人，包括爱人、孩子、父母、兄弟姐妹等接触，说些风趣幽默话，做些有意义的事；3.走出去，有目的地和同事、朋友打交道，增强自己的自信心；4.锻炼身体，增强体质，使自己每天都充满正能量；5.在医生指导下，进行医学干预，吃药、针灸推拿、康复训练。只要你从心底里彻底解决了不自信的毛病，你一定能全身充满正能量，抬起头，挺起胸，勇敢地走到世人面前 自豪地说：我能！
我很胆小,不敢在公众场合和人多的地方大声说话,而且还会脸红……怎么...
1.多诵读优秀的文章，特别演讲稿，提高语感；2.多积累语言素材，如：成语、名言名句、你感兴趣的话题（要有一定深度和新意的，这样你说出来才有人愿意听。并且还要进行思考，要有自己的主见）这些都要求做笔记，勤动笔；3.学习语言运用技巧，多看《演讲与口才》之类的书，把学到的东西记下来，并用到...
...我是个比较内向的女生,和陌生人说话不知道说什么,很拘束。二十二岁了...
2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。3、经常与你的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，你还可以和她聊有...
成年后的儿子很腼腆,一同女孩子说话就脸红怎么办?
家长会想出各种办法帮助孩子克服害羞，多找朋友，多给孩子上台表演的机会，多给孩子上台发言发表意见的机会。是的，只要孩子训练得越来越多，就真的能克服害羞。但是，在帮助孩子找到各种锻炼机会之前，孩子需要真正理解害羞，父母也要帮助孩子理解害羞，这和幸福是一样的。当孩子有了这样的害羞意识，就可以...
从小就胆小,不敢和陌生人讲话,一说话就脸红,现在都有孩子了还是这样,怎 ...
加油加油加油信心，别人可以，自己为什么不可以呢，努力学习知识，丰富自己，有了自信就有了勇气！加油加油加油我以前也是这样的，就是不自信，社交恐惧症是焦虑谱系障碍里的一组表现。这个疾病的产生和生理、心理的因素都有关。或者是成长时的经历，以及遭受的不良的生活事件都有关，总是觉得自己什么都不...
我很内向。不喜欢说话~一和 女 孩子说话都会脸红~无论相貌如何~我试过...
每个人都有自己的特点，会脸红的男孩子有很多女孩喜欢的。你可能和别人接触的太少了，所以说话比较紧张。建议你多参加一些集体好动，户外活动，多和人女孩接触，可以进一步沟通。慢慢就好了。希望能帮到你。
...不敢对视,不知道说什么,很怕自己说错话,怎么办
我觉得你现在这个情况，首先不要有心理上的负担，说话不要怕说错了，大胆的去说，要多锻炼多和人接触。跟别人说话的时候要看着对方，这样比较好。先从家里人做起，多和家里人说话来锻炼自己，在和熟悉的人说话来锻炼自己，这样就会不断的提高自己，这样慢慢的就会好很多了，以后你的沟通能力就好起来，...
胆子太小了怎么办?在人多的场合说话就紧张,声音发抖,而且还会脸红冒汗...
第一个练习:用眼睛扫视会场,绝对不能做那个最尴尬的人,要把所有人看的不敢和你对视,至少是不敢用挑衅的眼睛和你对视,这是练气场和勇气。另外讲话过程也要不断地扫视,几乎每一两句都要扭头扫视一次,这是让所有人都注意,也能让你避免看到什么影响心态的眼神。第二个练习,私下一个人演练发言,这个环节一定要多做...
如何处理性格中的胆小,懦弱,略有冲动和害羞?
如何处理性格中的胆小,懦弱,略有冲动和害羞? 1、大胆的作自己该做的事情，多和人沟通，只有这样，心态和想法才会逐步的改变。 2、学会从身边的小事做起，比如合理安排自己的学习生活，学会给自己解决困难的勇气和决心。 3、每成功一次都给自己奖励，就会快乐了自信了，也就不胆怯了。 4、保持...
我从小就自卑胆小不爱说话老实,该怎样克服。
我给你的建议是：如果现在还小，就先要克服心理的障碍。多主动和人交流，不要有害怕的心理。就算说错了话又怎么样，那个人不说错话啊。世上的事没有百分之百的都是对的。说错了只要勇敢的承认和改正就行了。如果是已经步入社会了，找工作建议你就找社交方面比较广的。比如跑业务啊 市场营销啊（...
我胆小和陌生人说话容易脸红尤其是女的,怎么才可以把胆小连大和不脸红啊...
针对你的症状描述，主要原因在于面对陌生人或者在人际交流过程中出现不适体验，这可能和社交恐惧症有关。指导意见：针对该心理障碍的处理关键在于要及时治疗，首先在药物治疗上要到当地正规精神卫生中心进行详细的精神检查，明确诊断后给予一定的抗焦虑药物。心理治疗和心理训练也很重要，有条件可以接受心理医生...
