得了上班，社交恐惧症，怎么办？
我是一个去年毕业的大学生,毕业后找过两分工作,但做的不长久,最近我父母托熟人联系帮我找到了一份做文员的工作,明天就去上班,但我此时心理感到非常紧张,因为我已经好几个月都在家里没有去工作,心理有些害怕,因为我以前的社交情况不大好,从读书到大学毕业都是这样,加上最近几个月都在家里,很少和别人接触,所以明天马上工作心理感到很害怕,我从小到大都有社交的障碍,和别人很难交往到一起,主要不是我人格不好,我个人品德其实不错,但我本人不大会说话,特别面对生人,以前经常和,遇到与生人在一起没什么话说而被人孤立的尴尬局面,麻烦各位心理医生帮我解决这个问题,我很长一段时间心理都很苦恼,对做什么都没信心
希望各位医生帮下我,我的情况自我感觉比较严重
先谢谢各位，另外我再补充下，造成这种情况最主要的原因是我身高太矮小（22岁，只有164）不仅仅是工作，即便走在街上自己都感到痛苦，所以现在我还没有交过一个女朋友，因为自己眼光也比较高，喜欢身材丰满高挑的，但自己看到这类女生连说话的勇气都没， 更别说和她们交往，我感到十分痛苦，感觉自己一辈子都走不出这个圈子
另外大家告诉我这个年龄如果加强运动还有没有可能再长高些，因为这个身高问题是我最大的烦恼（不好意思这点开始没有提出来），我甚至为此产生过轻微的轻生念头
1、长时间宅在bai家里不愿出门，不喜欢du和人接触甚至不愿外出吃饭。 2、脑海zhi里充满各种想象，内心世dao界可以很丰富， 然而展现出来的却是冷漠的距离感。 3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。
参考资料：我的基本资料个人介绍
不要害怕会失去什么,不要认为自己很无助,不要在乎别人的看法,其实别人也不知道你在想什么,勇敢地主动地和别人说话,别人反而会认为你很大方,你也没有必要去钻自己的牛角尖.
你可以先上街去帮家人买东西,你可以问店员关于该产品的信息,这样你就和别人聊了起来.你主要是缺乏自信心,你可以去学习一技之长(比如魔术 体育),你还可以去健身,以提高自己的自信心.
走自己的路,让别人说去吧!
一切只是天大的事吗!有什么大不了的!
身高只是个外象,不能代表内在!内在美才是真的美,你有才华吗?有 就去充分地展现,显示你的价值!
我有很严重的社交恐惧症,十几年了我都克服不了,我每天上班就觉得我太...
一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了。
...感觉害怕人群 患有工作和社交恐惧症 怎么办
一，提高认知水平。提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人探讨。说到恐惧，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是规避风险、防止伤害，恐惧有它的积极意义，所以，也不要一味地否定它、排斥它。人有的时候，也...
在职场中有社交恐惧症,该怎么办?
那如果真的有这样的一种社交恐惧症的话，就需要自己尽力去克服，并且尽量的与人多沟通和交流。这样能够帮助自己更加优秀 自己可以先从自己身边的一些人开始，如果自己能够在自己这个部门当中去获取更多人的喜欢的话，那么自己就可以打开自己的心门，然后再向外发展。并且我们也都了解到，社交恐惧症是非常的...
明天要上班了但是有社交恐惧症怎么办
社交恐惧症，除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。社交恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心...
新人刚去上班几天放不开,有点社交恐惧症,压力太大,做事情也很消极,我...
需要改变你自己，试着找人接触谈心，一起上下班，吃饭，打球，社会就是需要接触交流的。即使你换了工作，到了新的环境还是一样会社交恐惧。看你现在的工作你很喜欢，那就克服下自己，不要怕尴尬。多接触一切都会好的。
在职场中,我很害怕去与人沟通怎么办?
如果我有“工作场所社交恐惧症”，我该怎么办？教你3个技巧，然后你可以顺利。首先，工作场所与同事做得很好，它只是需要吗？有些人问“你只需要与工作场所的同事做得很好吗？”从理论上讲，这取决于这种情况，例如你的工作是否需要大量的团队合作，你的工作更严重或更多，你的工作能力是什么。但对于...
如何克服社交恐惧症?
在社交场合过度焦虑，可能是因为我们太过专注于自身，那么此时最好的办法就是将注意力从自己身上转移。比如用眼睛看着某个人，全神贯注地倾听他说的话，并给他积极的回应。3、对自己有信心 无论我们做什么事情，对自己有信心是我们通向成功的第一步。试着认识自己、接纳自己，培养积极的心态和良好的自...
不想见人不想和人交流,工作的时候很难受怎么办
这里没有给出分析，只是建议，你可以用你的言行体验来验证。第一，你现在的心态的由来是你不良确认和确信造成的。“我是我认为的我，我们是我们认为的我们。”自我的确认和确信决定了你当前的样子。所以，请重新确认你自己。第二，性格没有好坏之分，他是一体的两面，请停止自责。人的能力没有高低之...
社交恐惧症工作怎么办
这个不可能一下子改变的，总是要慢慢熟悉。你才19岁，刚进入社会，作为一个新人有社交恐惧症、做事毛毛躁躁也是很自然的。有心改变就好。建议你以后做事随手记在工作本上，以方便后面的工作，经验总是慢慢积累的。如何让胆子大起来呢？我建议你可以先找下自己的朋友，和朋友多出去玩玩、走走，多多体验...
怎么克服上班恐惧心理?
进而产生畏惧工作，害怕社交等心理。其实，在象牙塔待久了的人，习惯了与世无争的日子，突然要加入社会激烈地竞争当中，确实会有一下子无法适应等心理。但我们大可不必过于恐惧。要克服自己害怕上班的恐惧感，尝试从以下方面努力：第一，要想想自己是否有社交恐惧症？社交恐惧症主要表现就是害怕与人交流，...
