相恋四年的女朋友跟我分手了…怎么能放下
多让自己忙碌些，有些事不必强求，既然她已经没感觉了，那你们在一起只不过是她的负担，既然你那么在乎她就别给她带来负担了，时间会慢慢的淡化这种感觉，近期多让自己忙碌，多和朋友在一起。都说痴情女多，其实男孩子痴情的也很多，只不过女孩都只看得到自己付出的，而忽略了你所为她所做的。
分手了很难过怎么办
而且在这个氛围里面不愿意出来！所以，你要有决心去做这件事，那就是放下，走出来，转移自己的注意力，尽量不一个人呆着，不听伤感的音乐，不看丧的短视频，积极的行动起来。当然，所有的一切，归根结底，就是不爱了，对方不爱你了，或者你也已经不爱对方了，说多了都是废话！我也相信，只要做到...
在一起四年了,她却和我分手了,我要怎么才能不想她
1.首先，一定是要确定，不会再回来了，一定要给自己洗脑，一切都不会再回来 2.删了她，电话，微信，各种联系方式，不看她的动态，不听她的消息 3.多约朋友见面吃饭聊天，可能恋爱的时候，都忽略了朋友，慢慢地，你突然发现，哎哟，那个长得不错哦～4.让自己忙碌，不管是第三点的忙碌，还是工作上...
分手如何尽快从痛苦中走出来 ?
1、把精力投入到工作中。与不合适的人分手了，要学会转移自己的注意力，无法忘记这份感情，那就把所有的精力都投入到工作中去，让工作的成就感掩盖分手的疼痛。2、不要让自己闲下来，找事情做，找朋友玩。分手后最害怕的就是独处，独处就情不自禁想起曾经的往事，然后越想越伤心。所以，分手后不要让...
分手后,放不下该怎么办
3、如何与自己和解，学会放下 很多事情都说坚持不懈是最好的。但是唯独爱情这东西不可以强求，因为爱情不是你一个人的事情，而是两个人的事情。一方面，他不喜欢你，你一昧的联系不停地找他，只会让他更烦躁，甚至更讨厌你。另一方面，爱着他却不想再联系了，是被伤得太累了，也害怕看到我舔得...
耍了四年的女朋友分手3个月了,每天都想她,想的自己都害怕了。 我该怎么...
1. 要忘记一个在心里占有重要位置的人，确实不太容易，但也不是不可能的。你可以尝试使用注意力转移法，让自己分心，比如：多和朋友出去玩，多找一些开心的事情做，多看一些幽默的书籍，放松自己。看一些喜剧片，让自己放松。听听音乐，但请不要听伤感的。出去旅游！2. 时间会让你忘记她（他），只要...
如何尽快走出失恋?
4、晚上找个没人的地方，大声哭吧！我知道失恋的时候很难受，所以你失恋了，就别在心里憋着，晚上去找个没人的地方，大声哭一场就好了，据说人的眼泪是含有毒素的，当你把那些有毒的眼泪全都哭出来之后，那么剩下的，就都是笑容了。5、找个好朋友。发牢骚吧！自己一直憋着也不是事儿，这样很...
我分手了真的很难过怎么办?真的很难过
第一，确定分手是不是最后的结局，该挽回就挽回，断就断的干净。有很多恋爱，在热恋期结束之后都会有分手的征兆，如果你不舍得或者是你不甘心，那你就去挽回，无论是怎样选择的，那就是不能拖沓。能挽回的就挽回，然后找好问题所在，以后继续好好经营，如果要断，那就干干净净，不要藕断丝连。第二...
分手了。还放不下,好难受,我该怎么办
1. 分手后的痛苦让人难以释怀，那些曾经的回忆如影随形，让人无法轻易摆脱。2. 试图强行忘记，反而会激起心中更深的记忆。恨意只会增加自己的负担，阻碍新生活的开始。3. 寻找替代品来填补心灵的空虚，往往适得其反，只会带来更多的伤害。4. 面对记忆的挑战，逃避只是一时的解脱，内心的痛苦仍旧存在...
如何走出失恋的痛苦?我要崩溃了
1、“要学会享受失恋的痛苦，那是你爱过的证据！”有个朋友说，“要想摆脱失恋的痛苦，首先你要学会享受失恋的痛苦，因为那是你爱过的证据！分手也是爱情的一部分，如果分手后没有痛苦，那证明你没爱过。其实，当你学会享受失恋的痛苦时，你就会变得坦然，虽然痛苦，但不去打扰对方，慢慢地你就会觉得...
