15岁162cm,还会长高吗?
1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。2：营养要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类...
我今年15岁162cm男生 我想在3个月内长到172cm 想问问有什么办法 只要原 ...
1、多吃补钙或一些有助骨骼发育的补品（这个效果一般一般）2、去买那种增高药（不建议不建议）3、每天早晨坚持晨跑，晚间饭后散步散心（这个效果还可以，锻炼身体骨骼好发育）4、吃饭吃好要吃饱，不挑食不熬夜，晚间骨骼发育时期（这个不错啊）
我现在15岁 男生 升高只有162CM 实在太矮了,请问有什么办法
每天多运动运动，比如跳摸篮板，引体向上，悬挂等等，都有助于拉长身体，当然，还要保持充足睡眠。这是我个人经验。
我15了,可是才162CM怎么才可以长高,求仙家们给解,小弟是男地
父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的。。现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你就会长高的！相信科学，成就梦想！
请专业人士回答:我15岁男生,身高162.cm,已经半年没长高了,还可不可以...
从发育看，你现在已进入一生中身高增长最快的时期，最好测一下骨龄，若尚未闭合，建议做针对性训练，则有望高于预期身高1-3cm 3. 专业训练 除了知道上系统化的营养、睡眠、篮球训练外，我们推荐跆拳道，原理与篮球增高相同，跆拳道作为典型的下肢格斗术，凌空踢非常多，与篮球一样通过用力向上提纵，牵引...
我是男生,今年15周岁,身高162厘米。小腿肌肉已经成块。请问还能继续长高...
肯定长。因为，你现在15岁，正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟...
15岁了,162CM,还能长高吗?
1. 您目前15岁，身高162厘米。2. 身高增长通常在青春期期间最为显著，而青春期一般持续到21至24岁。3. 在青春期期间，适当的运动有助于骨骼健康发展，进而支持身高的增长。4. 营养均衡的饮食对于支持整体健康和生长至关重要。应避免过多摄入糖分和高热量饮料。5. 睡眠质量对儿童和青少年的成长至关...
...又很瘦弱,只有162cm,求体育锻炼计划和长高的运动计划
作为一名15岁的初二男生，我意识到自己在体育方面存在不足，身体也比较瘦弱，身高仅有162cm。为了改善我的体育能力和促进身高增长，我需要一个合适的锻炼计划。首先，我应该制定一个体育锻炼计划，重点放在提高我的短跑和助跑跳远能力上。我的身高适合这些项目，这也可以充分发挥我的自然优势。我可以每天坚持...
15岁男生162CM怎么长高
就是在生长期的 时候多打篮球 还有跳高什么的运动 尤其是打球 到你后高中的时候还可以再长的 但是我不能说绝对。你尽力吧 你才15发育的机会很多的 但是不能急 一直坚持打篮球肯定可以长高
15岁身高162Cm求长高方法不要复制的给我
联合国推荐标准：你的标准身高=（父亲身高 母亲身高）÷2 10（女生 5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁单从年龄...
