吃什么蔬菜有营养？

菜心最靓，萝卜最好吃，西洋菜煲汤正当时。时值秋季，任何时候，当季菜都是最好吃、最有营养的。目前当季蔬菜主要有10种：菜心、奶白菜（矮脚白菜）、生菜、西洋菜、本地芹菜、芥蓝、西兰花、白萝卜、荷兰豆、大蒜。
　　如今，蔬菜种植水平很高，大部分蔬菜一年四季都可以在菜市场买到，但任何时候，当季菜都是最好吃的
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