我性格很内向，自卑，怎么办

从小家人就教育我不要跟那些坏孩子玩，渐渐的我觉得不跟别人说话就不会做错事、不会受伤，这大概是内向的原因，

从小家人，老师都说我没哥哥听话，也没哥哥帅，认识的人要么结婚，或女朋友，突然觉得自己长得丑，又没用，这就是自卑的原因了，怎么办？在这样的性格下去我这辈子就完了、我没救了、
明知道原因，就是找不到解决办法