考试没考好心里好难受怎么办？

父母，老师，都对我抱有很大希望，可是这次我考得很差，有史以来最差。我觉得好对不起他们。我现在真的不对未来抱有多大希望，我真的没有信心再考试，再学习，再做任何事。。。。 心里感觉自己沉到了谷底，再也爬不上来。。。 好想好想离开，永远的离开。。。

我真的不知道该怎么办，真的真的想放弃，想离开，但我又。。。 我要怎么办才好？其实我不想放弃，我不想让他们失望，我不要。。。 可是我感觉自己真的没有信心。。。

大家，帮帮我，帮帮我。。。 。。。 告诉我该怎么办。。。