坚持运动晚饭只喝粥能达到减肥的效果吗
可以达到减肥的效果。科学的减肥方法就是要早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，并适量运动。晚上只喝粥在没有身体下适的情况下，加上运动，是可以起到效果的。如果出现了不适症状，要适当增加食量，但以素食为主。
晚上跑完步半小时之间喝一小碗稀饭可以吗?
上跑步半小时以后喝一碗粥，这样是可以的，但是我最好建议你吃完饭休息一段时间后，晚上再跑步，这样可能对你的健康和减肥效果会更好一些，我的建议供你参考哦
减肥期间不能喝粥吗?而且是什么粥都不行?
减肥期间是可以喝粥，但也不能完全依赖喝粥来减肥。粥属于低能量饮食，是治疗肥胖等疾病所采取的一种治疗性膳食，但是本身并不属于超重、肥胖者，盲目采取这种饮食，在降低体重的同时，也会带来很多健康问题，如贫血、闭经等。减肥千万别节食，别盲目运动，别乱吃减肥产品，要改变易胖体质。建议晨跑，效...
减肥期间,只喝粥可以吗?
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减肥期间,锻炼完喝点粥可以吗
无法。粥里面就是米，是碳水化合物，超可怕的那种。减肥的时候就别想吃白米，因为热量超高。你等于白锻炼了。锻炼完了就洗洗去睡，这是最好的减肥办法。
晚上只喝粥能减肥吗
喝粥是相对不好的策略，因为粥也是碳水化合物，而且更容易被人体吸收，晚上还喝粥肯定对减肥效果有影响。你应该早晨吃好吃饱吃开心，中午节制的吃，晚上只吃水果，水果多吃点都没事，苹果很好它可以抑制糖类转化成脂肪。同时有条件和时间的话要和运动结合，跳绳或者游泳，一定要坚持。决心和恒心都很重要...
晚上喝粥减肥还是水煮青菜减肥 晚上运动后吃粥会长胖吗
晚上可以食用一些水果，建议可以在晚饭以后食用一粒塑纤果进行食用，减肥的效果会更加的明显。晚上运动后吃粥会长胖吗 运动后少量的吃粥是可以的，短期内的体能恢复是很好的，如果单纯喝粥，那晚上你很快就会感到饥饿了。在饥饿状态下，人们更加想吃高脂、高糖的食物。这样就会容易令人变胖。因此，晚上不能...
每天坚持跑半个小时,走15分钟,正常饮食,晚饭只喝粥,能减肥吗?
运动坚持下来，做到出一点汗。这样坚持一个月你记录你的体重，可以的。运动时间坚持半个小时以上。
每天坚持跑半个小时,走15分钟,正常饮食,晚饭只喝粥,能减肥吗?
走的那15分钟至少要快走才有可能有效。如果可以，最好慢跑45分钟以上。
请问,我每天晚上不吃晚饭,只喝粥,会对身体有害吗?
晚上喝粥其实对身体有益无害,尤其是对胃病者,粥有利于消化吸收.粥可以有很多种做法,可以加入不同的食材,就不会导致营养缺乏,可以长期喝.
