见到陌生人害怕有什么办法吗

多出去见多点人

多与陌生人聊天见面，慢慢改变

有一种陌生人，凶巴巴的，你一见到他就特别压抑紧张，害怕得要命，建议马上离开他，一秒钟都不要多待。还有一种陌生人，慈眉善目，跟你说话很温和，总是笑呵呵的，你跟他待一起，心情舒畅毫无压力，不紧张不害怕，你就选择这种陌生人多多交流，慢慢就好了。