有关分手后被威胁，遭打击报复

我和一个男生相处了3年了，前段时间分手了，后来他得知我认识了新人，就来找我，逼我从单位离职，否则就上我单位去闹，还打电话骚扰恐吓我现在的男朋友，逼他让我们分手，结果我们真的分手了，最可恨的是他还出手打我，抢 我电话，删除我电话上的信息，非常流氓的行为，还强吻我？有没有办法可以通过法律手段来保护我自己！