初三学生感觉很烦怎么办
初三学生感觉很烦怎么办 1、构建良好的心理准备状态 随着中考的逼近，很多孩子会出现烦躁，看不进去书，不知道复习什么的情况。还有的孩子更加严重，每天晚上睡不好觉，担心考不好，睡眠质量严重不足，白天犯困，复习效率低下。对于这部分学生，家长要给孩子构建良好的心理准备状态。家长要让孩子明白，以平...
孩子上初三心情烦躁怎么办
耐心沟通，不要急躁：家长和孩子沟通，一定不要太着急，要控制好自己的情绪，孩子已经初三了，正是青春期叛逆心理严重的时候，家长这时候一定要注意和孩子沟通的时候要有耐心，不可以和学生发生正面冲突，家长那个有情绪也不要当着孩子的面表现出来。和老师多联系，请老师帮忙沟通：父母在教育孩子的时候，...
临近中考了 我的心总是很烦躁,很有压力,然后自己又感觉力不从心,
可以采取强制的方法，将自己的注意力从由中考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。3. 深呼吸法 深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用...
中考在即,我是个学渣,但是我不想再这样把时间浪费下去,我想请教个人...
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个...
过几天就中考了,我现在对自己没信心了怎么办
就快中考了，心态非常重要，一定要调整好心态，我教你一些调整心态的方法吧：1.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。2.进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考...
备战中考,压力大产生学习倦怠,初三家长和学生要怎么办呢?
长时间高强度的复习备考会让初三学生感觉枯燥乏味、身心疲惫，勤奋苦读，学习效果也会不高。初三学生的备考需要注意调节身心，保持作息规律，适度运动，在学习上张弛有度，避免急于求成。初三家长和学生需要明白，大量机械重复性的习题犹如鸡肋，既对学习没有明显提升的帮助，还会促使学生产生厌烦心理。初三家长...
临近考试不想看书?心里急,怎么办?
1、写下自己的目标，贴在墙上醒目的位置增加读书的动力。如果觉得自己在考前读书的动力不足，那么你不妨拿出一张白纸，清清楚楚地写下自己的目标。例如，这次考试的成绩的目标，或者想考上理想学校的名称，然后贴在卧室房间的墙壁上，每天反复提醒自己。2、当你想拖延的时候，尝试五秒法则。五秒法则其实...
...总是很烦躁不安,书也看不下去,一放学回家就觉得很疲惫,怎么办...
1，在学校充分的利用好学习的时间，到家以后就要好好的休息，不要让那个自己太累了。2，告诉自己，在学习的时候掌握方法，不要死记硬背 3，没事了和老师交流交流，让老师给你一些动力 4，多和同学交流交流 5，自己看不下去书的时候，烦躁的时候，就给自己一些时间去调节 去发泄 可以找个没人的...
初三明显感觉很累,吃不消怎么办?急啊,怕身体受不了。
比如语文可以安排的零散一些，在每一个数学物理之类的定时训练后来背一篇课文，放缓节奏。而英语就要一个比较稳定是时间，你可以在早上看语法，晚上背单词。因为英语是慢热的，所以如果你的英语不太好就最好是练题，把感觉找到。因为阅读之类的其实做多了都是一个模式的。最后要说的就是，安排完全是靠...
初三学生学习没有动力,抵触家长,应该怎么办呢?
“很快就要中考了，你怎么还不紧张”……有的初三家长为了让孩子一门心思学习，就限制孩子的自由，就要求孩子不准做这做那。只要孩子看电视或课外书，有些家长马上就不可抑制地生气，大声阻止孩子，甚至呵斥。并经常打开孩子的房门，看孩子有没有在认真学习。实际上家长这样做不但收效甚微，而且无形中还...
