我今年19岁了3身高才一米六五3真的好矮哦3作为一个男的很伤自尊3全情...
多吃蔬菜.多运动.每天早晨要喝一杯新鲜的牛奶.当然维生素C也是必不可少的.跳绳也可以有祝于长个.一定要坚持
19岁男生150已经五年没长高了重度抑郁好痛苦怎么办?
你好，这种心情是可以理解的，但是一定要调整自身的心态，心情烦躁时，可以通过向他人倾诉、听音乐、运动、画画等方法调节。1.觉察自己的情绪。烦躁是一种复合情绪，心情烦躁到底包含了哪些基本情绪，愤怒、委屈、沮丧、悲伤还是失望，试着花几分钟的时间想想这两个问题。对自己的觉察也是一种自我理解，被理...
我十九岁。身高一米六一,还能长高吗?我女朋友说我矮,我也挺自卑的。请...
要增高多打打篮球好了。以下为个人经历 个体差异的不同 这个指定有效 你多喝牛奶，豆浆,越多越好 晚上早点睡觉刺脑垂体 找几个男生，天天篮球 刺激骨头发育 如果卜放心去医院查下骨龄!长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的 以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！
19岁了 男 个子才1米66 该怎么办啊还长不长啊
4.所以，要多吃含维生素A的食品，但也不能偏食，要多运动，可以跑跑步，跳跳绳，能做吊环，单杠（引体向上）等就更好，这些运动一般都是进行拉伸身体的运动，对身体长高是非常有益的。5.少喝碳酸饮料，少吃盐及一些垃圾食品。春天是长高的最佳季节，要多晒太阳，毕竟，万物生长靠太阳。希望我的回答...
1.6米的我可以再长高吗要怎么样
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试...
男生19岁多一点才160还能长高吗
可以的。男性身高发育分以下几个阶段。1、 12岁~15岁生长快速期，这个年龄段的男孩每年大约能长7~11厘米。2、18-20岁生长缓慢期，男孩可以在这段时间内做出最后的冲刺，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。3、25岁停止身体增高，一般来说男孩...
我现在19岁了。但身高才1米62,如何才能长到1米7
我现在19岁 身高才1米62-1米65如何才能长高我父母都不高,爸爸才1米61。妈妈才1米54而且我有早熟的迹象。在我小学6年纪才12岁-13岁的时候就有1米56那时候又迷上了传奇天天通宵不睡觉。初中可以说没张大概也就4-5厘米的样子 16岁工作的时候 因为生活调整了过来 天天按时睡觉 吃饭也多了所以张了一点点 现在...
我今年19岁了,可身高才1.68cm,请问怎么才让我长高点啊!(男生)
1.要长高不能空想，要做实际行动，自信也很重要，最好每天做运动，一定要坚持但不要过量，能感到运动过后脚有一点点酸酸的感觉就可以了，大概在30～60分钟左右．2.营养要跟得上，如果天天运动你的胃口一定会好的，记住，能吃一碗半饭最好，但请不要暴饮暴食，配菜一定要70％蔬菜或豆制品，30％肉...
我今年20岁,身高只有一米六几,很自卑怎么办?
1. 尽管我已经二十岁了，通常情况下已经过了生长发育的关键期，但并不意味着身高就无法改变。建议咨询专业的医疗机构，通过拍X光片等方式，了解是否有继续长高的可能性。2. 如果有条件，可以结合医生的建议，通过合理的饮食和适量的运动来促进身体发育。3. 身高的高低并不应该成为自卑的理由。每个人都有...
经常因为自己的个子而感到自卑,该怎么办?
我身边也有几个小个子朋友，他们经过一段时间的健身背部能够挺起来，肩膀更加宽阔，虽然实际身高并没有增长，但是整个人看上去精神饱满，身形笔直，让人早就忘了他的身高了。3、上面说的主要是外在方法，而真正破除自卑还是要从内在上找方法。题主不要老拿身高和那些一米八九的人比，那肯定是比不过的...
