你只有自己心里放下对恐惧的东西的害怕，你就战胜他了，怕其实没什么好怕的，别人也杀不了你，没有人动不动就杀人的，你要相信这个世界有很多好人，你可以培养自己的兴趣爱好，然后就有志同道合的朋友来和你一起慢慢淡忘对社交的恐惧了，你只是一个人孤单太久了，你不喜欢主动，所以你要有吸引别人的东西让别人来对你主动，然后你就会有真的要和你说话的朋友了，怕真的不必要的，你总会遇到好人的，即使你现在遇到的都是冷漠无情孤立你的人，但是你总会遇到那些有善心有爱的人的，吃药真的解决不了，这种怕真的没必要，你只能自己变得优秀，别人都会来找你说话，而不是你去找别人说话，那个时候你不会怕你说不出话，他们问的问题都是你懂的，也就没什么不好说的了，如果你还有自卑，那说明你更需要变得优秀，去改变自己的自卑，很多不足都是可以用金钱去弥补的，所以当你成为优秀的人你也就拥有很多财富了，那个时候你可以用这些钱来弥补你的不完美，去变得尽量完美，让自己更自信地活着！！！加油！追答
其实没必要怕的，人最应该怕的是生死，因为死亡的那一刻，你所有的活动都停止了，你有再多的愿望也实现不了了，所有生活中就应该学会看淡让自己害怕的东西，那些本就不会伤害你的生命，顶多让你觉得不好受罢了，但是你怕他，你就一直会怕，一年两年三年，你还是怕他，你只有沉浸自我里，才能避免害怕做的事情给你带来的感受，你就不痛不痒了，渐渐的，你不会害怕了，做了就是做了，只有不尝试改变的人才回永远害怕
追问谢谢
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-12-15
什么是社交恐惧症？
在采访中，甘照宇告诉家庭医生在线编辑，社交恐惧症的本质在于患者担心其被人评价、议论，因此产生回避社交场所的心理。
“社交恐惧症患者身处于社交环境时，就会感到局促不安，且伴有心慌、出汗、手抖、尿急、血压升高等生理症状，可一旦脱离社交环境，上述症状则会全部消失。”
甘照宇表示，社交恐惧症多发生于青少年与青壮年。其中，天生害羞、胆小或是特别在意别人的看法的人较容易患社交恐惧症。
社交恐惧症的危害不可小觑
“社交恐惧症的具体病因目前尚不清楚，有相关致病假说认为可能与大脑中的杏仁核有关，因为杏仁核具有产生、识别与调节情绪的作用，当患者的恐惧对象出现时，它便会因恐惧刺激做出相应的情绪反应。”不过，甘照宇认为，虽然社交恐惧症的具体病因目前还不明确，但它对患者的危害不可小觑。
1、容易影响患者的生活与工作
人是社会动物，不能脱离群体。但社交恐惧症患者却难以融入社交场合，并且无法轻松表达自己的情感，阻碍人际关系的正常发展，因此会给患者的生活与工作带来严重影响。
2、容易影响到患者的身心健康
社交恐惧症患者容易产生自卑、疑虑等心理疾病，且不容易摆脱，长期如此便会出现机体免疫力下降、内分泌失调等等，影响到患者的身心健康。
社交恐惧症该如何治疗？
甘照宇表示，社交恐惧症属于间歇性，患者并不是时时刻刻处于恐惧之中，必须要有恐惧对象患者才会做出相应的应激反应。所以，并不是所有社交恐惧症患者都必须接受治疗，只有影响到其日常生活及工作时，才建议接受治疗。
“目前治疗社交恐惧症，主要是采取用药治疗法以及心理治疗法。其中，心理治疗是首选方法。心理治疗包括系统脱敏疗法、暴露冲击疗法，通过了解患者的恐惧对象以及当他恐惧时所做出的回避行为进行等级划分，然后按照等级做出相应的治疗，逐级脱敏，实现治愈的目的。”
最后，医生提醒到，虽然社交恐惧症的治疗过程相对较长，但是能实现彻底治愈，建议已经确诊为社交恐惧症，并影响到日常生活的患者尽早到相关医院接受专业的治疗。
在采访中，甘照宇告诉家庭医生在线编辑，社交恐惧症的本质在于患者担心其被人评价、议论，因此产生回避社交场所的心理。
“社交恐惧症患者身处于社交环境时，就会感到局促不安，且伴有心慌、出汗、手抖、尿急、血压升高等生理症状，可一旦脱离社交环境，上述症状则会全部消失。”
甘照宇表示，社交恐惧症多发生于青少年与青壮年。其中，天生害羞、胆小或是特别在意别人的看法的人较容易患社交恐惧症。
社交恐惧症的危害不可小觑
“社交恐惧症的具体病因目前尚不清楚，有相关致病假说认为可能与大脑中的杏仁核有关，因为杏仁核具有产生、识别与调节情绪的作用，当患者的恐惧对象出现时，它便会因恐惧刺激做出相应的情绪反应。”不过，甘照宇认为，虽然社交恐惧症的具体病因目前还不明确，但它对患者的危害不可小觑。
1、容易影响患者的生活与工作
人是社会动物，不能脱离群体。但社交恐惧症患者却难以融入社交场合，并且无法轻松表达自己的情感，阻碍人际关系的正常发展，因此会给患者的生活与工作带来严重影响。
2、容易影响到患者的身心健康
社交恐惧症患者容易产生自卑、疑虑等心理疾病，且不容易摆脱，长期如此便会出现机体免疫力下降、内分泌失调等等，影响到患者的身心健康。
社交恐惧症该如何治疗？
甘照宇表示，社交恐惧症属于间歇性，患者并不是时时刻刻处于恐惧之中，必须要有恐惧对象患者才会做出相应的应激反应。所以，并不是所有社交恐惧症患者都必须接受治疗，只有影响到其日常生活及工作时，才建议接受治疗。
“目前治疗社交恐惧症，主要是采取用药治疗法以及心理治疗法。其中，心理治疗是首选方法。心理治疗包括系统脱敏疗法、暴露冲击疗法，通过了解患者的恐惧对象以及当他恐惧时所做出的回避行为进行等级划分，然后按照等级做出相应的治疗，逐级脱敏，实现治愈的目的。”
最后，医生提醒到，虽然社交恐惧症的治疗过程相对较长，但是能实现彻底治愈，建议已经确诊为社交恐惧症，并影响到日常生活的患者尽早到相关医院接受专业的治疗。
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