为什么有时候会因为一件很小的事,就会陷入很悲伤的情绪?

如题所述

我就是这样,可能是因为你是一个比较感性的人。我从小到大以来就特别容易陷入悲伤的情绪,当现在成为过去的时候,我总是陷在过去的泥塘里,我感觉我只有活在记忆里才感觉到一丝丝的安慰。我特别怀念小时候的时光,特别想一辈子活在过去,活在小时候的记忆里,永远不要在醒来!我不断逃避着现在的生活,不断逃避各种令我不快的人和事物。
我不断的麻痹自己,不断让自己什么都不要想。不要考虑别人的感受,不要考虑父母的辛苦,不要考虑别人的想法。每当别人说我如何怎么样的时候,我也不断逃避着。不知道什么时候开始,我变得麻木不仁,极度自私。再也不像以前那样什么都为别人考虑,在意别人的想法。我感觉活着很累,好累好累。
有很多时候,我在想,上帝啊!来个意外把我带走吧!一了百了!我可以不用过的这么辛苦,活的这么累!我甚至可以永远活在我小时候的记忆里!现在的我,跟家人矛盾重重,我多么奢望来一场意外,把我从这个世界带走。
这样,也许对我父母,我弟也许是一种解脱。虽然他们会难过!但是时间总会抚平他们的痛,抹干他们的泪!!我现在只能麻木的过日子,我的魂已经破败不亢。能过一天算一天吧!我希望意外来临把我带走!我持续这种状态已经很久了!但我还是希望能改善我的精神状态!
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第1个回答  2019-03-30
悲伤这种情绪有它存在的必然意义,作为负面情绪之一,也是人类合理的情感表达方式。
悲伤这种思维会很快引起连锁反应,通过神经传达到杏仁核再反馈到皮肤接收器,刺激泪腺流泪。哭泣时,眼睛周围的微血管会充血,同时小肌肉为保护眼睛而收缩,于是导致泪腺分泌眼泪.眼泪中含有溶菌酶,这是人体一种自卫物质,它能保护鼻咽粘膜不被细菌感染。
悲伤能加强同情、联系、道德和艺术情怀。坏心情也可以通过减少各种干扰的影响,如无关紧要的、虚假的或误导性的信息来改善个体的记忆,情绪低落的人也不太可能依赖刻板印象。
接纳悲伤,领悟成长,因为我们生活不会总是快乐幸福,那些令我们悲伤的正好是我们在乎的需要解决的。
第2个回答  2019-03-31
其实并不是因为一件很小的事,只是这件事情引发了自己压抑很久的情绪,终于在这一刻爆发出来了。
人这一生,有快乐同样也会有难过,谁都想一直快乐,而不接受难过,于是在难过来临的时候,却因为接受不了,又多了一些难过。
计较太多痛苦的是自己,付出太多,又没回报;纠结太多,又看不淡;烦恼太多,又看不开;追求太多,又没能力;在乎太多,又不满意;拥有不少,又不知足。

本来心就只有那么大,如果装满了不甘,又怎么还会有快乐的位置?
但即使会很悲伤,也要及时调整自己的心态,好好面对生活。
第3个回答  2019-05-13
应该是自己心理方面出现了问题,对小事物的心理承受能力变差了,或者是从内心把事物造成的结果估算无限放大了。
第4个回答  2019-03-30
我们每个人都有情绪,但对情绪缺乏必要的了解和关注,积极的情绪会激发人们的热情、潜力,而消极情绪若不适当疏导,会伤害自己,也会伤害别人,有时候还伤害了环境。
轻则会破坏情致,重则会使人走向崩溃。更不能压抑情绪,会损害心理健康,时间久了影响人的身体健康,或者突然爆发酿成后患。
首先要接受自己的情绪,承认它的存在。不需要去惧怕它或者选择逃避,只需要静静地与它相处一会儿,然后你就会发现,你不需要诉诸暴力,就可以让这些情绪自然而然地流经你。
其次是健康表达自己的情绪有了一个健康的表达情绪的方式,不仅是家里的沟通顺畅,在生活中,你的人际关系也会和谐亲密。
情绪不是要除去或者是压抑,而是在察觉情绪后,试着不用惯性模式来回应你的情绪,那么你就可能成为自己情绪的主人。
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