第1个回答 2019-06-13
14岁胸部肯定会长的这个大可以放心,只是有一些基因缘故会很缓慢。可以尝试运动丰胸的方法。
1.集胸运动
集胸运动是集中胸部肌肉运动的简称,集胸运动主要是针对乳房副乳的出现而做的丰胸运动。副乳也是影响乳房美观的一大障碍,很多女性都对副乳非常烦恼。常见集胸运动主要有哑铃操,瑜伽操等运动。
2. 屈伸运动与传统的俯卧撑运动有很多共同点,在做这个运动的时候可以借助双杠,做出双臂屈肘支撑的动作,身体尽量往下垂,把胸肌充分拉大,再用力撑起来。这样的动作来回做10~20次,就能很好地锻炼胸部,起到丰胸效果。
3.我们要站着或坐着,手臂放在身体的两侧,然后向两边慢慢举起,达到肩膀的高度之后再慢慢向前举起,当两个手臂快要相碰的时候停止,然后双臂分开,把手臂还原并使肌肉放松,这样的动作重复6遍,能很好的起到丰胸效果。
1、扩胸运动
扩胸运动是全民皆知的一种运动,但是大家往往会忽略它其实是很重要的,男性想要有广阔的胸襟就必须多做扩胸运动,而我们女性想要拥有丰满的胸部,扩胸运动是不可缺少的,每天坚持做一小会儿扩胸运动,对于少女来说比较有效果。