总是胡思乱想怎么办？

我今年22岁了，总是会胡思乱想，周围朋友都很多当妈妈的了。我还刚出学校，我不想跟她们一样，所以不大想太早跟男朋友待在一起，或者经常见面。可是我不知道为什么我即使没有性生活，没有跟乱来，很要求自己洁身自好，我还总是担心自己会怀孕，之前跟男友住在一起，但是来月经了，我就分开了。可是我还是莫名其妙的担心自己肚子会大啊，会怀孕，总是乱想，很恐惧。我知道自己的想法不符合逻辑，可是就是克制不住的恐惧。乱想害怕。我现在有时候连男朋友见我都不想见，我该怎么办呢？这种心理经常让我睡觉都睡不好。对了以前就跟男友生活在一起的时候，也总是担心。可是现在月经正常也跟男友分开了，怎么还是会乱想？