分手对于一些恋爱经验少的人来说很难，因为不知道如何挽回，即使对方的渣男，分手是正确的选择，内心也很难受，感受不到生活的热情，那么分手后如果想走出来，要怎么做呢，心路情感就来分享几点小技巧。
空窗期人又很难不去想一个问题——“为什么他不爱我了？是不是我不够好？”
如果你是个狠人，那么此时我建议你真的去做一个复盘，爱情是激素，但也是经营，记录下这次感情从一开始的争吵，到最后的分手，哪些地方是可以改进的。
在下一段恋情中选择更合适的人，以更加美好的姿态，会爱得更加快乐。
如果你的心理没有强大到可以复盘，那这段时间一定要记住一件事情：
不要翻他朋友圈。可以怀念一个人，但不能过分关心他现在的生活；你的深情未必存在，但是自己过得不好一定是真的。
学会总结经验
当你失恋了，一部分原因可能在你，一部分也可能在对方。无论如何，有一点一定是要做的，是你要懂得如何挑选一个适合自己的对象。不要盲目去乐观或是绝望，都不妥当。既然我们活在这世上 一定是希望幸福的，盲目乐观不去反思 认为换一个就好 容易再次陷入情感陷阱。而绝望的人本身就已经放弃自我拯救了，就算给她遇到了好男人，也很难把握得住。
比如焦虑型依恋的女孩子，尽量 最好 不要挑选回避型依恋人格的男孩子做伴侣，因为对方很容易会再次激发你的依恋系统，让你整天都活得忧心忡忡，焦虑。虽然这样的男孩子很容易吸引你，让你又陷入那种心动 情绪忽高忽低 仿佛是爱情的感觉，可是都不长久，不出两个月又陷入旧模式去了。所以你一定要学会识别，什么样的人适合自己。
空窗期人又很难不去想一个问题——“为什么他不爱我了？是不是我不够好？”
如果你是个狠人，那么此时我建议你真的去做一个复盘，爱情是激素，但也是经营，记录下这次感情从一开始的争吵，到最后的分手，哪些地方是可以改进的。
在下一段恋情中选择更合适的人，以更加美好的姿态，会爱得更加快乐。
如果你的心理没有强大到可以复盘，那这段时间一定要记住一件事情：
不要翻他朋友圈。可以怀念一个人，但不能过分关心他现在的生活；你的深情未必存在，但是自己过得不好一定是真的。
学会总结经验
当你失恋了，一部分原因可能在你，一部分也可能在对方。无论如何，有一点一定是要做的，是你要懂得如何挑选一个适合自己的对象。不要盲目去乐观或是绝望，都不妥当。既然我们活在这世上 一定是希望幸福的，盲目乐观不去反思 认为换一个就好 容易再次陷入情感陷阱。而绝望的人本身就已经放弃自我拯救了，就算给她遇到了好男人，也很难把握得住。
比如焦虑型依恋的女孩子，尽量 最好 不要挑选回避型依恋人格的男孩子做伴侣，因为对方很容易会再次激发你的依恋系统，让你整天都活得忧心忡忡，焦虑。虽然这样的男孩子很容易吸引你，让你又陷入那种心动 情绪忽高忽低 仿佛是爱情的感觉，可是都不长久，不出两个月又陷入旧模式去了。所以你一定要学会识别，什么样的人适合自己。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-08-05
时间可以治愈一切，一切只能靠自己慢慢走出来。但是可以转移注意力，培养一个爱好，多多社交，旅游，认识新的人…反正就是自然而然的，不要刻意想起这段感情，慢慢地就会淡忘了。
第2个回答 2020-08-05
可以出去旅游，散散心，也可以找朋友聊聊天，也可以吃大吃一顿，没有什么事是吃一顿解决不了的，加油，希望你很快能开心起来。
第3个回答 2021-04-01
提到如何走出失恋，很多人给出的答案是时间和新欢。的确，时间能淡化一切伤痕，好的新欢能代替旧爱。可是，时间不能加速前进，新欢也并非随传随到，大部分人还是得靠自己去熬，自己去消化。
第4个回答 2020-08-05
你好，失恋后会痛苦几天那也是正常的现象，但是过一段时间就要尽快忘记，毕竟天涯何处无芳草，何必单恋一枝花，以后你也会找到更好的，会找到适合你的对象，也可以出去旅游散散心，或者多和朋友交流一下。
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