发现现在的自己特任性，乱发脾气，无理取闹了怎么办拜托了各位 谢谢

注，本MM不是更年期哦，那个离我还有很大一段距离

我以前也一样， 现在脾气变得温和多了。 当你想要发脾气的时候， 一定要理智， 先深呼吸， 想想对方的好处， 想想你这样会不会伤害到别人。 克制住自己的情绪， 慢慢的就会改过来的。 回想一下， 别人对你乱发脾气时候的感受， 经常作自我反省。

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