我快17岁了,身高才158cm,还能再长高吗?
1. 如果你现在还未满25岁，那么你仍然有机会通过适当的饮食和生活习惯来增加身高。2. 为了促进身高增长，应注重摄入富含蛋白质的食物，特别是那些含有中链脂肪酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪以及深色蔬菜等。3. 应当避免过量摄入糯...
女生158cm算矮吗?体重90斤以下。17岁,要怎样才能长高
1. 我在你这个年龄的时候大概身高是161cm，之后又长到了165cm。青少年时期还有增长的可能，你可以尝试多喝一些骨头汤，平时多参加篮球、跳高等运动，这些都有助于身体发育。2. 实际上，158cm的身高对于女生来说并不算矮，而且还可以通过穿高跟鞋来增加身高优势。所以不必过分担心。
怎么长高?让腿长长点。
17岁的女生，长高的机会不是很多了。163cm也不算矮了，公务员要求才158cm。给你几点建议吧：首先、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，摸高（走在路上手触摸两旁的树叶）等都是不错的运动方式。其次、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾...
我已经17岁了,是个女生,还能不能长高了,长高有哪些方法啊
1. 女生在青春期后仍然有可能继续长高，尽管增长的速度可能会有所减慢。2. 想要促进身高增长，可以采取以下几种方法：3. 确保充足的睡眠：深度睡眠时，身体会分泌生长激素，有助于身高增长。4. 保持均衡饮食：摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，这些都是骨骼生长所必需的。5. 定期运动：参与如游泳、篮球...
17岁女生如何由153CM长到160CM~!!急求回答~!!追加悬赏~!!!
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
17岁女生,身高158,还可以长高吗
女生158不矮了
我是女生,17岁,身高158厘米,我还能长高吗?
有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好:举重、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘...
17岁女生,怎样长高,还想高3cm,什么
17岁的女生还有增长身高的潜力，通常人的身高增长在23至25岁左右停止。为了促进身高增长，以下几个方面需要特别注意：1. 确保摄入充足且均衡的营养，特别是动物性蛋白质，因为它是最佳蛋白质生物利用率的来源，同时也能促进微量元素如锌、铁以及B族维生素的吸收。每天晚上睡前饮用一杯营养丰富的牛奶，比如派...
我17岁了,是个女生,只有1米58我想长高,我该怎么办
你才17岁，骨缝到22岁左右才闭合，你仍可以长高,但这里也有遗传因素。要长高我个人认为有以下几点：1.多吃肝、蛋、奶、绿色蔬菜等含维生素B1、D丰富的食物可以促进骨的发育和生成。2.一定强度的体育锻炼能刺激长骨的软骨层加速产生新的骨组织，促进骨更快的长长。（我建议去打篮球，我就是打篮球的...
我今年17岁怎么才能再长高一点我已经不长了
1. 你好，不必过分担心，年轻人的身高增长通常在青春期后期会逐渐放缓甚至停止，但仍有增长的可能。2. 为了促进身高增长，你需要确保日常饮食营养均衡，包含足够的蛋白质、钙、维生素D和其他对身体成长至关重要的营养素。3. 保证充足的睡眠至关重要，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。4. 定期进行适量的...
