现在疑心病太重，没安全感，我尽量在改变，可有时候就是控制不住，怎么办
前几天我看到了老公和前女友恋爱时的聊天记录，很甜蜜，早知道他们是相亲认识的，女孩很漂亮，但这次看到这个还是把我气的手抖，老公之前对我说过的话，也基本上对她说过，我讨厌他用叫过别人的称谓叫我，我承认当初很欠，活该，非找聊天记录，但事情发生了，现在心里总是没有安全感，老公说理解我，但让我相信他早就没有感觉，当初也就在一起半年，还不怎么见面，可记录里老公对她很好，所以我就不知道该不该相信老公，有时候呆着就会想起，现在好多了，老公说马路上见过女孩几次，我怕他们见面，我知道老公，但我不相信那女的，因为我们在一起四个月的时候，那女的要申请加我老公人人，最近又访问空间，我是一个挺理解人的女孩，我不怪老公，也知道他没有错 ，他安慰我，但却没比平时多照顾我的情绪，说我太敏感，现在我尽量告诉自己开心，希望早点跨过去，我很喜欢我老公，他说我是他唯一爱的人，也没有一个别的女孩在他心里，我不想伤害老公，可有时克服不了这该死的不安全感，求高人支招，我已经找事情做分散注意力，昨天老公来了电话，是186的号，我就老怀疑是她，我拿起电话想看看号码，我觉得自己真的要疯了，就跟电视剧里疑神疑鬼的原配时刻都在搜查老公出轨的证据似的，我讨厌这样，这样下去，对谁都不好。
另外，老公是自己的，既没必要太在乎，也没必要太不在乎，努力丰富自己，使自己自信起来才行！加油，祝幸福美满。
人在心不在到最后伤的是你！有经历过的
现在疑心病太重,没安全感,我尽量在改变,可有时候就是控制不住...
可以去练练瑜伽这一类静心的运动，读一读书 另外，老公是自己的，既没必要太在乎，也没必要太不在乎，努力丰富自己，使自己自信起来才行！加油，祝幸福美满。
疑心太重怎么办
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那...
缺乏安全感且疑心病很重,该怎么办?
只要自己光明磊落、胸怀坦荡，就不要理会别人的议论。反之，如果去斤斤计较，疑心别人和自己过不去，微小的疙瘩也会变成无法逾越的鸿沟。
...根据自己的臆想轻易下结论,如果疑心病太重怎么办?
既然已经知道自己疑心病的坏处，那么就应该下意识地去进行自我的心理纠正。培养自信和敢说话的态度，如果有疑问，大大方方的说出来，更容易得到有效的沟通。这种人的心比较薄，自私自利，非常谨慎而不大气，容易注意小问题，爱与人争论，做事认真而认死理。一般来说，性格内向或犹豫不决的人容易有过于多疑...
有疑心病的人,总是强迫追求自我安全感,这样会产生强迫性格,如何...
有疑心病的人内心的格局很小，而且特别脆弱。这时候最重要的就是让自己独立强大起来，尤其是事业上面。然后看淡得失，保持平常心才是关键所在。.一个人必须有一份好工作和稳定的收入，如果你依靠别人来寻求安全感，你永远不会有强烈的安全感。因此，我们应该自立，选择能保证我们生存的工作，在工作中获得...
我感觉自己有疑心病,,我该怎么办。老是怀疑这个那个的。不想让家人知 ...
因此，你要试着聆听他人，试着去肯定别人，多参加一些户外活动，亲近大自然，做些有氧运动，听一些舒缓的歌曲，看一些柔美的电影，试着平复自己的内心。你在意别人说你，一说你你就难受，其实每个人都是如此的，谁都不愿意别人批评自己，谁都喜欢听好听的话，但同时，我们还要学会接受。别人说你，总是...
疑心病有点重怎么办?
疑心病有点重，是一种不健康的心理。建议进行心理治疗，或者去医院看心理医生。在我们的生活中，可能在身边会发现有这样的一种人，他们整天疑神疑鬼，比如说怀疑自己的男友或女友是不是不爱自己了，怀疑有人害自己，怀疑自己的门没有关好，或者说怀疑食物是不是不干净等等，从而影响了他们的生活与工作...
感觉自己疑心病太重怎么办
疑心重的人多数没有什么安全感 不是在生活方面就是在情感方面 其实主要还是自己比较清闲或者想的过多 建议积极参加一些活动让自己充实起来避免太空令自己多想
我觉得自己的疑心病老是很重 想改也改不了 该怎么办啊
其次要找信任的人倾诉，这个人最好是亲人，因为只有最亲的人才能无限包容你。随着倾诉的多了也可以锻炼自己把心里事说出来的习惯，疑心的问题自然便轻了（不能消除，我说过，一旦怀疑就无法停下，但可以适当减轻心理负担）。另外，找一些自己力所能及又很需精力的事做做，把胡思乱想的时间拿来做事，你...
在感情里疑心病太重怎么办?就一点小事总能想得很严重,而且无论什么事都...
这是心病吧，应该跟生活中的经历有关，既然知道这样不好，那就慢慢改变吧，虽然很难，不如当要怀疑乱想的时候就说出来吧，让你的猜想得到明确的回答，或者是让别人给予你很大很大的信心和安全感。从两方面入手应该更容易消除疑心病
