我怀疑我得了抑郁症，该怎么办？
我也在网上看了抑郁症的症状，因为自己感觉自己心理方面有问题，所以上网看的这方面的东西也多，觉得自己跟上边说的真的很像，很焦虑，脑子里全是负面的东西，想事情老是想到极端，接受新事物很困难，大脑反应迟钝，而且对我来说最严重的是我不知道该怎么跟家里人说，我很怕我爸，尽管我知道不应该怕，可是内心就是克制不住自己害怕，我很胆小，也很敏感，我不知道是去看心理医生还是自己调节，老感觉自己很无用，一件小事对我来说都很困难，对了，我今年21岁，男性，还得在大学里待上一年才毕业，一想到该进入社会了就很焦虑，因为我不知道该怎么跟人去交流，怎么去沟通，一遇见什么事脑子就感觉很乱，老是想逃避，不愿去面对这些事情，我还很胆小，没主见，不自信，反正现在感觉就是一团遭，我不知道该怎么办，我不知道应不应该跟家里人说？ 我很痛苦，希望大家能帮帮我，谢谢大家
当察觉自己可能患抑郁症的时候,我们该怎么做?
那如果说发现自己有可能患有抑郁症的时候，就要说服自己多跟朋友出去聚会聊天。因为在跟朋友的聊天过程当中，我们会觉得自己的情绪得到了一些缓解，而且还会相对的变得开心一些。不管是跟朋友聊一些工作，或者是跟朋友聊一些八卦都可以让自己的心情得到放松。因此，不要再一个人窝在家里啦。二、多出去运动如...
怀疑自己抑郁了挂什么科
怀疑自己得了抑郁症可以挂精神科或者心理科。因为抑郁症是一种精神障碍,而精神科和心理科主要就是治疗精神障碍的科室,所以抑郁症可以挂精神科或者心理科。但是如果医院没有开设精神科或心理科,也可以去神经内科进行就诊。抑郁症会导致患者出现情绪低落、对什么事都提不起兴趣、郁郁寡欢的现象,同时还会伴随着焦虑、思维...
我老是怀疑事情,我已经抑郁症了。
老是怀疑事情已经抑郁症了，应当到医院里做一下检查，核实一下。不能凭着自己的感觉走，再就是在做工作或者学习的时候，一定要把这个任务赶快完成今日事，今日毕完成了之后就不再想他了。可能就减轻自己的这种状态，同时也要劳逸结合，注重锻炼身体。还要加强营养，提高营养，这样才能够逐渐的摆脱这种状态...
觉得自己可能轻度抑郁如何对家人提出自己要去看心理医生?
直说就好了，毕竟现在自己的家长都不想自己的孩子现在有点小伤小病啥的，所以说你这边可以直接直白的跟家里说，觉得自己现在状态有点不对劲，然后感觉可能有点轻度抑郁症才去看一下心理医生到底是否有这个病人，这个就相当于你去医院定期做体检的感觉是一样的，...
...已经知道挂精神心理科了,可是没有勇气去,该怎么办?
因此，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你在作出初步诊断的同时，让你能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素，增强你的心理素质，然后，再考虑到医院精神科寻求医生的药物治疗，这样，会更有利于你怀疑自己所得抑郁症的治疗和康复。
有人关注抑郁症吗?真是太痛苦了,该怎么办?
如果你怀疑自己得了抑郁症,那么我建议你先去医院做个诊断,不要省这个钱。 如果你已经做完诊断,确诊为抑郁症了,你也不用太消极,觉得自己没有救了,经过积极治疗和自救,走出抑郁症的大有人来。 做为一个心理咨询师,我给出以下的几点建议: 1.你需要改变自己的生活习惯,三餐准时,早睡早起,这是一个基础。 一个...
得了焦虑症和轻度抑郁怎么办?
如果是自己怀疑得了轻度抑郁或焦虑症,首先应该找专业人士当面请教,根据经验判断如果仅仅是怀疑,那么很大程度上是因为某些事焦虑过度,并不会成为抑郁! 如果已经确定是焦虑或者抑郁,并且自己主观意识提出了这样的问题,自身想要积极摆脱这个症状,那么你已经成功了一半,简单点说,做自己喜欢的事情,多参加人多的聚会, 旅游 等...
医生我怎么怀疑自己得了抑郁症,
心理分析：你好，如果怀疑自己得了抑郁症，也不要担心害怕，建议去正规的精神医院就医，医生会根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。心理指导：如果确诊为抑郁症，通过治疗并且配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。
如果你发现自己可能得了抑郁症该如何挽救自己?
一定值得。如果说得了抑郁症，一定要及时像身边的人求助，如果身边的人没有办法帮忙的话就要去找心理医生了，心里的话可以找人倾诉，对运动通过运动来发泄情绪，多去自然环境中走走。作为有抑郁症病人的家属，对于抑郁病人一定要有耐心，要给到足够的关心，可能你的关心就是那最后一根稻草。
我怀疑自己得了抑郁症,我可以去看医生吗
怀疑得了抑郁症，可以去正规医院看心理医生，你也可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面...
