乙肝病毒携带者怎么注意自己的饮食和生活习惯？

病情分析：
你好，乙肝患者最主要的就是不要饮酒，少吃辛辣油腻的饮食。
指导意见：
你的情况如果是乙肝携带，要注意一年左右全面的复查乙肝五项，肝功能，HBVDNA，彩超，血常规等，监测病情的变化，根据情况采取必要的治疗措施。平时注意休息，避免劳累，适当的锻炼身体，不要熬夜，不要喝酒，不要吃辛辣油腻的饮食，不要吃寒凉刺激的食物，祝你好运，早日康复。