过度担心家人我也经常会有这种感觉。甚至想过有一天父母都不在了，永远的离开我们，我会伤心难过，甚至会掉眼泪。我家孩子小，我出门时总是不放心，总怕孩子会出现各种各样的状况。这是妄想症了，我的还不算严重，如果你经常这样想，估计情况就不乐观了。时间久了就是病态了。所以及时看医生吧，情况会有所缓解。再有，就是努力做好自己，让自己充实起来，就没有太多时间去思考别的问题。
过度担心家人，是你心理比较敏感，唯恐被伤害的心理所致，还有就是你对家人十分的看重。我认为首先你应该对自己有一定的要求，不必强制自己不去关心家人，但是要减少其关注频率，避免影响到家人的生活(意思还请勿过度矫正)。其次转移自己的注意力，你还有很多的事情需要去关心，你可以去接受一些比较难的任务，来迫使你自己去关心这些事情，减少对家人的关心！
总之， 担心家人是好事，但过度的话，可能是你心理上没有安全感造成的，试着和家里长辈们说说心里话，加强某些方面的支持，对你会有帮助的！
过度担心家人，是你心理比较敏感，唯恐被伤害的心理所致，还有就是你对家人十分的看重。我认为首先你应该对自己有一定的要求，不必强制自己不去关心家人，但是要减少其关注频率，避免影响到家人的生活(意思还请勿过度矫正)。其次转移自己的注意力，你还有很多的事情需要去关心，你可以去接受一些比较难的任务，来迫使你自己去关心这些事情，减少对家人的关心！
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