早上喝一杯淡盐水晚上喝酸奶能减肥吗

早上喝一杯淡盐水晚上喝酸奶能减肥吗

减肥的核心是减少摄入增加消耗,你如果在原有饮食基础上吃这些东西的话效果不明显。但这是一个好习惯,坚持下去你的肠胃功能和排便会比较好,再加上适当减少碳水的摄入,增加一些活动量,会有减肥效果的,记得多喝水,少吃油腻和高糖食物。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2015-09-10
效果不会太明显
第2个回答  2015-09-10
都是这么说的,你可以尝试一段时间试试
第3个回答  2015-09-10
可以的
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