年轻的自己,总是缺乏勇气去尝试陌生的事,总是喜欢把自己拘束在一个熟悉的环境中,一旦遇到新的事物,内心总会习惯性地产生抗拒的想法,总是感觉自己肯定不会,不行,没办法,自己能力不够。什么都没开始去做,就急着否定自己。我们一边不停的否定自己,一边又在否定中痛苦着。
那为什么不尝试迈出第一步呢?你会发现不一样的人生。
如何能从否定中走出来:
1.理思路,认清问题所在。踏踏实实地改进自己:问下自己究竟在否定什么,是时间观念不强、计划性差、自制力不够、太在意他人看法以至于胆小不敢尝试甚至不敢问自己究竟想要什么……有意识地去寻找适合自己的解决之道。
2.如果你觉得情绪低落,要么就是没学习,要么就是没运动,或者两者皆有。我觉得本质原因是看不到自己在进步。如果感觉自己什么都不行,可以先从锻炼身体开始,跑步、
瑜伽、健身……..运动一下你会有不一样的收获。
3.接受不完美的自己:乍一看很
心灵鸡汤,但这一步之所以有效在于它是第三步。也就是说它建立在头两步的基础之上。我们首先要开始实质性的改进,正视自己的种种现状。如果有自己解决不了的问题可以试着与人沟通,看书,总结他人好的方法,再结合自身情况建立一套适合自己切实可行的方案。