在家呆时间长，不想出去干活怎么办？

强迫自己出去并不一定是要马上找活干，而是让自己的心态和外界形成一个互动。
也就是说，接受自己不经常在家呆着然后出去的这种状态，多和外界接触你才会愿意走出家门，这样以后工作的话，可能会不会那么排斥。

无论是何种原因，居家不外出都不是一种正常的现象。首先你就算你可以衣食无忧的生活，但人是社会性动物，需要社会交往活动。其次，如果物质生活一般，那你就是其他家庭成员的负担了，也不公平啊！最后，人的需要和需求是由多种形式的活动方式实现的，外出可以很好的让你有实际的体验。所以，建议你早点走出这个阶段。

从心理学的角度来看，呆在家里不想出门不想工作有心里极度缺乏自信和安全感导致的年龄退行，对你来说，家里可以让自己不再面对承受自己独立工作生活的压力，可以让自己放心的依赖。但问题就在于自己的实际年龄是一个成年人，具备成年人的独立工作和生活能力，同时成年人是需要有自己的独立工作和生活空间，是不需要过度依赖父母的。这就造成你的实际年龄和心理年龄之间的差距太大，冲突也就跟着出现了。

那就就近找一份工作做。
人生在世不称意十之八九，“生于忧患，死于安乐”。经常警示自己忧患者都活得好好的，沉湎于安乐者大部分死的凄惨无阻。所以为了健康的心态和亲人的生活有保障，一定要工作。养家糊口。

在家呆久了，会形成一种懒惰症。会不想出去？因为已经习惯了家里的环境突然一下子出去干活就会不适应。