我今年初二，明年就要中考了，考不上高中怎么办

我成绩应该也是不错了，照例说应该可以勉强考得上高中的。可是据说中考还有综合素质分，我最近都犯了错误，每年的期末素质都是P 了，也就是说拿不到综合素质分，这样以来就会比别人低了十几分，我现在好害怕，害怕考不上高中，那样就完了，咋办。再说，我爸妈对我的期望也很高。如果考不上高中他们会很失望，我不想让他们失望啊。心里很郁闷的，马上就要期末考了，越郁闷就看不进书，要怎么办哪，有没有知心人帮帮忙开解开解我啊。