我最近不知怎么了总是心神不宁的,也不知道怎么跟别人相处和勾通,容易紧张,怎么办?

我最近不知怎么了总是心神不宁的,也不知道怎么跟别人相处和勾通,容易紧张,怎么办?

放轻松,听点轻柔的音乐,看看流动的水和鱼,可能会有点帮助,多和自己的朋友聊天
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第1个回答  2015-10-02
放松心情,给自己放个假,休息休息
第2个回答  2015-10-02
去学习当义工,慢慢培养。
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