第1个回答 2020-02-05
多运动，多打篮球，还有吃饭不要挑食，青菜也要吃，这样什么营养都均衡就会长高的。
第2个回答 2020-03-14
多做可以长高的运动！比如篮球之类的！
自己要多跑多跳把自己的韧带拉开同时注意营养的补充！
晚上不要熬夜因为长个子是晚上！切记！
自己要多跑多跳把自己的韧带拉开同时注意营养的补充！
晚上不要熬夜因为长个子是晚上！切记！
第3个回答 2019-02-23
长高的方法一个是要注意饮食在加上身体锻炼
多练一些跳跃的体育运动很有效的
我在上中学的时候就不高
后来我在家的时候坚持打篮球我的个子就明显的长高
多练一些跳跃的体育运动很有效的
我在上中学的时候就不高
后来我在家的时候坚持打篮球我的个子就明显的长高
第4个回答 2019-12-08
按时吃饭，按时睡觉，适量运动，心理平衡。禁食：垃圾食品和碳酸饮料。多吃健康食品。
第5个回答 2020-03-27
你几岁了，变声了没有,没变的话，尽量争取在声线变化之前，一旦喉咙的喉结变化愈合起来，以后就没有机会长高，就算你吃再多得药也一样，多喝点牛奶和垫高，跳高
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