18女还可以长到170吗我才155?
18岁之后还是可以继续长的，但是应该就长得比较慢了，不过也有特殊情况。155长到160多一点还是比较有希望的，但是想长到170应该希望不是很大。
我是女生,已经十八了,个子只有一米五几,我想长高,怎么办?
1.经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到...
我今年18岁,1米5左右,还能长吗?
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白 米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍 钙质的吸收，吃多了会影响...
我女生18岁才一米五二很想长高。朋友都说我最近有长高的趋势…有什么...
4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就...
我是一个女生,155米,初三,我想问问,怎样做才能长高?
1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。2：多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助...
我已经18岁了,还能长高吗?怎么长高?
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来...
我十八岁了怎么才能长高
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃...
我是女生,18岁了165cm,要怎样才能长高嘞?
1. 要想长高，关键在于营养、睡眠和运动。确保饮食均衡，摄入充足的营养，保证充足的睡眠，并通过运动来促进生长。2. 选择合适的运动方式很重要。虽然耐力型运动如长跑可能不太适合，但可以尝试躺下来做一些伸展运动或练习瑜伽，这些都有助于身体拉伸和生长。3. 在饮食上，可以多吃一些富含钙的食物，如...
我今年18岁了,还能再长高吗?
孩子和成人一样,每天都应该摄取六大类食物,父母可以参考卫生署的每日饮食指南,了解不同年龄层孩子的饮食需求。(见表) 青春期的孩子长得快、活动量也增加,为了提供成长发育所需的能量及营养素,热量的需求比较高,男孩子一天要摄取2150～2650卡,女孩子则需要2100～2200卡。 父母以身作则不偏食。 不少研究指出,孩子...
我是女生已经18岁了 我还想长高请问有什么办法吗 我现在160 我主要是...
加强体育锻炼的基础上多吃一些含钙的食品，以促进身体的二次发育。祝你早日实现自己的愿望！
