我有社交恐惧症怎么办，我不敢出门了，鼓了很大勇气才会出门一次，但是每次出门只想快点回来

如题所述

形成这样的心理，也不是一天两天就能变成这样，也许是你经历过太多你自己社交受挫，而又没有处理好，一直憋在心里，不敢说出来，曾经我也是你这样，我懂得只要出门干活总会赚到钱，可就是不去出门，不是怕赚不到钱，而是自己给自己设下了太多屏障，致使自己不敢出门，怕的是不知道怎么去和别人交流，满脑子只有我不懂，我不知道，我该怎么回答别人提出来的一系列问题，会不会回答不好，别人会不会不喜欢我，别人会不会认为我就是个傻子？其实明白是自己想的太多了，根本没有麻烦，可还是会想那些问题，然后我就静下心来去思考，究竟为什么会这样？最终还是找到了答案，就是怕，脑子里只有怕，如果可以忘记怕这个字，我们就可以走出去，要告诉自己，没有什么值得我们怕的，我们都是这个社会的公民，只要不做触及法律的事情，我们什么都可以做，更何况只是说话，有什么不敢说的呢？多看看别人怎么说的，收到了怎样的结果，然后去模仿，去练习，既然先天我们没有一个好的口才，那就靠后天的弥补，没有什么东西是我们克服不了的，就算还是不太会讲话，但是比起现在的这个自己，会觉得好很多的。。。人和动物一样，只有自己强大了，别人才会尊重你，别人才会怕你，社交恐惧的人当中，据说多半到最后都是很成功的人，因为我们懂得努力，懂得执着，不想出门，就多看点正能量的书，总有那么简单的几句话触动你的心弦，让你鼓起勇气，去做社会和生活的强者。。。加油，祝愿你早日走出心理阴影，早日找到属于自己的阳光大道。。加油！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://22.t2y.org/zz/ci2cit2sissts22hcih.html