如何克服性格敏感这个问题？

我的性格比较敏感，我没有朋友，没有一个可以交心的人，我好失败，我应该如何克服性格敏感这个问题？

我觉得性格敏感也不是失败，一定是有什么原因导致性格敏感的，可能是原生家庭没有给你足够的安全感，可能是童年经历不太好。我觉得这并不是失败，你也是一个受害者，你也并不相要这样。那怎么走出来呢。

我觉得大道理是没有用的，都是潜意识就对别人缺乏信任。这个只能以后遇见温暖的人，慢慢融化自己。或者是自己学心理学，了解自己，认清自己。从而和自己和解。也能自我更加顺畅，不会有太多纠结的地方，当你整个人特别顺畅以后，无论有没有朋友，你都是快乐的。这样多好。

如果想要改变对别人的信任，我觉得还可以去参加一些义工组织，有很多正规的ngo机构，都可以去当义工，会认识很多善良的同龄的小伙伴，我觉得他们是会帮你走出来的，那些善良温暖的人就是最好的心理治疗师，善良是拥有能量的。

而且你要相信，不是你没有朋友，大家交心的朋友也没有几个，都是比较防备的状态，尤其是成年步入社会以后，在我妈妈那个年纪，他们几乎都没有朋友，联系的都是家里的亲戚或者工作上的人。这可能是她们那个年代的特点。所以没有朋友并不是多么特殊的事情。优秀的人总是独来独往，你要知道那些大艺术家，那个不是很孤僻，但是人家根本不在乎，他们有自己丰富的内心世界。就很幸福。