我经常胡思乱想,不能集中注意力,就是现实中太不如意,经常幻想,想着自己在古代成为个大侠,或者成为某某小说的主角等等,而且很严重,几乎一天就活在幻想中,怎么办?有没有好办法啊?我现在想改都欲罢不能,寻找位高人帮帮我,我还在上学呢,这么下去我就完了,先说声谢谢哈!