别人一看我，我就会变得不自然怎么办？
我知道自己是个做作的人，别人一看我，我干什么都会变得不自然，我该怎么样改变这种囧境，而且我有异性恐惧症，可能很少跟异性接触吧，单亲家庭长大，跟别人说话的时候总是不敢看对方的眼睛，我是女的，希望大家帮帮我！这个问题加到200分！
做作的人 其实内心很自卑 觉得自己存在价值很低 希望采取一些行为或装扮来吸引别人的目光 让人觉得自己很特别 与众不同 而得到那种优越感来提升自己的自信，魅力，这样会觉得原来自己存在在周围人的瞩目中，自己的价值有待提升 呵呵~
然而 对于一个离异家庭的孩子 这段路程走得更为艰辛 因为童年时期的伤害以及缺乏爱和安全感的心灵 使其对周遭事物边界感到模糊不清 不知如何与人相处 却又极其希望得到别人的关注和好感 为的是填补家庭无法满足你的爱
而单亲家庭不稳定的爱也使得你无法对他人建立起良好的安全感 对爱的需求也令你害怕失去他们 怕被嘲弄 怕被孤立 所以不得不以第一等姿态与他们相处 处处迎合他们的需求 以保证他们不会“嫌弃”你 这里你需要质疑一下自己的感觉 你怎么知道别人是怎么想？如果只是按照自己的感觉判断 那你还是自行其是嘛
你没想过 一个喜欢你的人自然会喜欢你 而一个嫌弃你的人无论你怎么做 他还是不把你当人看 比起讨好他人以求安慰 不如充实自己 通过努力实现自我价值 这样的你 人生才有寄托 心灵才有归宿 才会让别人觉得你是值得交往的 倘若只懂得一味讨好 那样的关系是不会长久的 自己是什么样的人就真诚地展现出来 没有真诚也交不了朋友
对于异性 也是如此 在“在意别人与尊重自己”中做一个折中
从今天开始 试着真诚地面对身边的人 从一个，两个乃至更多 最好你会发现 其实没什么 无论你做了什么亦或是说了什么 你还是你 喜欢你的人依然在你身边 他们会理解你 会与你沟通 而那些离去的也不值得你挽回
当人家看着我的时候,我的动作变得很不自然(由其是我心仪的女生看着我...
建议你经常参加各种活动，经常发言，学会主动和别人交流，时间长了，这种现象自然而然就会解决了。你用不着去在乎别人对你的看法，你和他们不一样
感觉自己表情不自然 别人一看我我就会很紧张
首先你不要太在意别人对你的看法，那样会很不自然很拘束使你的形象大打折扣，你可以强迫自己大声说话，多跟别人交流，强迫自己看着别人的脸或眼睛说话，慢慢的你会爱上聊天，热爱生活，变得更加乐观自信。总之，你先要强迫自己做不想做的事，然后让自己爱上这些生活。
别人一看我,我就会变得不自然怎么办?
2） 省思不够自信带来的痛苦：思考自信的重要性，以及缺乏自信所带来的痛苦，如被别人看不起、做事失败等。3） 转移注意力：将注意力从自己的缺点和失败上转移到自己最感兴趣和最擅长的事情上，从中获得乐趣和成就感，增强自信。4） 用行动证明自己的能力与价值：通过实际行动，选择自己有把握且有意义...
走路总觉得别人在看我,然后很不自然,到底该怎么办?
做最真实的自己，不要总想那些虚无缥缈的东西，当你与别人谈笑的时候，你会发现你根本就不会在意别人在注意你，因为你是焦点，你是讲话者，他们看你是在仰慕你，所以做最真实的自己，做最好的自己，人生是自己的，路怎么走也是自己选的，
别人一看我我就觉得不舒服很不自然有时想是不是自己很帅然后又贬低自己...
你无法阻挡别人的眼神，无论他是好意还是恶意 淡定一点，无所谓
总感觉面部表情不自然,别人一看我就浑身不自在
检查内心，内心是处于真诚的状态，而不要处于一种为了让别人开心而装出来的状态。
为什么我总有被人盯着的感觉,身体动作会变得拘束不自在,怎么回事?
这种情况最大的可能性就是你太过敏感 可能走在人群中 别人扫你一眼 你也会觉得别人是在盯着你看 当然也有部分人的确是盯着你看几眼 但这是再正常不过的情况 大家都会有 所以不必要紧张
别人一看我,我就会变得不自然怎么办?
你好，你的情况不是多么严重，一般的心理障碍，是你潜意识不具有一点攻击要求的反映。人的心理状态各式各样，所以人表现出的特点也千姿百态。人的不正常心理状态一般可以由常态意识背后的潜意识中找到原因，你现在的不正常心理状态就可以从你的潜意识中找到原因。你自己也知道现在表现得不正常，使自己很...
...看我,走路手都不知该怎么摆动肩膀很僵硬,很不自然,有人看我了那就...
你好，很高兴为你解答。这是严重的自卑，我想说的是，上高中以前我也是这样，后来强制自己自信起来。其实也很简单，就是多发现自己的优点，多发现自己身上闪光的地方，不要觉得比人看你是看笑话，把别人的眼光当做可有可无或者是充满崇敬的眼神。久而久之，自信就可以建立起来。祝您生活愉快，如果满意...
我是男生,总怕别人看自己的表情,上街时表情会很不自然
你要改变你现在的想法，第一上街不要刻意的想别人会不会老看你，你越这样想时，你就会东看看西看看，反而人家以为你看他们了。第二就是把别人看你时可以看成是你个人有吸引别人的魅力，应该自豪才对，慌什么呢。放平常心，人出来就是被别人瞧的，人家瞧你时要往优越的方向想（但别太自恋了，呵呵...
