我经常失眠,每天只能睡4,5个小时,还睡不沉,老做梦,有时靠吃安定药才能...
去看医生，查找失眠的原因
失眠有十多年了,现在天天晚上都失眠,晚上上床三四个小时都睡不着,睡...
回答：问题分析: 虑是神经衰弱,植物 神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好, 意见建议: 平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康
经常失眠,吃了安定药终于可以睡着了,不知道会不会有依赖性?
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习...
你好,我长期失眠靠吃安定来睡觉
那是大脑内的植物神经出了问题,如果是心理因素的话建议及早解决问题,别给自己睡觉压力,如果是生理问题话,可以补充一点维生素B1,可以调节植物神经的,对睡眠有帮助.安定有很强的晨过效应,早上起来头会晕地,长期吃会越来越睡不着的.早点上床,调整自己的生物钟,对失眠有帮助.通常不推荐用药.就算要吃也别...
老是睡5.6个小时就睡不着了是怎么回事
朋友告诉个验方，每晚用纯蜂蜜10克、米醋5克，加一杯温开水搅匀，睡前服下，约半个小时便可入睡。服用3个月后，什么药都不用服,可自然入睡。笔者认为：紧张性疲劳时，人体产生大量乳酸，甚至形成乳酸蓄积影响睡眠。醋酸能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而...
经常失眠多梦怎么办?
4、核桃:治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。5、蜂蜜:蜂蜜可以促使血清素起动,是引起睡眠的最好的先决条件。6、小米:小米营养十分丰富,是所有谷类食品之首,而且有安眠功效,在日常可以多吃小米粥,也是能帮助睡眠的。4、治疗失眠多梦偏方偏方一:将生姜晒干,然后研磨成为粉末...
我失眠每天只能睡三四个小时,我该怎么办?
(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。 (5)因高血压而...
经常失眠,每天晚上必须吃2片安眠药还要半夜4,5点才睡得著该怎么办
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 33，病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 (2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年...
...是不是得了抑郁症,现在每天晚上靠吃安眠药才能睡3-4个
回答：问题分析: 就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小 米 粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 意见建议: 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
总是失眠,爱做梦,是怎么回事呢?
所以失眠的人群千万不要用酒精来麻痹神经，休息也不要吃安眠药，因为安眠药当中含有的激素太多，并且很有依赖性。平时的时候少喝一些咖啡以及功能饮料，因为他们当中所包含的性分数太高，都是导致失眠的一个原因，我们在睡觉的时候有做梦这种情况，就说明我们的大脑没有充分的休息，而身体在睡觉的时候，...
