困很累、没有精神;考虑休息不好引起的症状。可以服用健脑补肾丸治疗。追问
可是平时我的睡眠很好的你说我应该睡多久时间
为什么早上九十点钟容易犯困呢?
2、鼻炎 由于鼻子内部有炎症，导致呼吸受阻，从而引发大脑供氧不畅，导致犯困，甚至出现全身乏力、头疼。此外，得了鼻炎如果不及时治疗，还易引发睡眠呼吸暂停综合征，患者睡眠时氧气不足，会影响睡眠质量。3、心脏疾病 如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不...
早上9点至10点老是想睡觉(不管晚上睡得好不好),眼睛总是提不起神来...
早上犯困，有一种可能是大脑缺氧。 晚上睡觉时，记得房间要通风，一般情况下会好一些。要养成早睡早起的习惯，早上起来喝一杯水，对身体好。也最好不要一直坐着不动，尽量稍微活动活动！
上夜班的时候为什么早上5 6点会很困。我八点下班
正常人在凌晨三点左右，睡的正酣。上夜班的人，在凌晨五、六点左右，生物钟濒临崩溃，这个时候困乏之致！如果有张床，或者直接不上班了，倒头就会沉睡，任谁也叫不醒！一旦熬过了五、六点钟，七、八点时，人就会缓过来。不过这个时候，感觉神志不够清明，抵抗力严重下降！
晚上睡得很早,白天还是很困。什么原因
最后就是身体健康问题，如果有肾虚等原因，也会导致人的疲劳。
晚上九十点钟睡觉,早上七八点钟起!有什么方法能九十点钟起?
人身体的作息状况是根据人体生物钟来的,你那么晚睡觉早错过了最佳睡眠时间,这样就导致睡眠质量不够,还有你以前经常那么晚睡觉,都把人体生物钟打乱了...不过请放心,有个很好的办法可以解决,其实人真正睡眠只要两三个小时就够的,我以前也经常上网到凌晨1,2点才睡,导致第二天无精打采,后来我就去药店买...
...活动到太阳出来大概九十点我就可睡什么原因
我想可能是你的运动量大了，所以到九十点钟的时候，会很放松的，这时也就打起瞌睡来了，本来人在放松的时候，就喜欢睡觉的，尤其是上午这个时间短，真的特别想睡的。建议你以后运动时间可以减少一点，到早上七八点就差不多了。
学着养生:十二经络当令
人在这个时候也开始升发,有过熬夜经历的人知道,晚上九十点钟的时候会感觉非常困,但是过了11点后,反而能感觉到自己变精神了,大概就是这个原因。 所以,人在这个时候如果不睡觉的话,就很容易造成失眠。而且,造成失眠的原因,基本上有两种。一是心肾不交。二是胃不合则卧不安。所以,晚饭一定要少吃,晚上阴气过盛,...
晚上三四点钟才睡着,一觉睡到九十点这样好吗
在晚上的睡眠才是最有效率的，晚上十一点到零辰三点是人在睡着中最需要的时间段，这时一个人才真正得到了睡觉所产生的作用，有足够的心神代谢。特别是在长身体的时候，生长激素大多都是在人睡觉进入放松时所分泌的。不同的年龄段都有不同程度的影响，如果一个人身体健康的话，应该不会有太大的影响。
晚上11点半睡,早上八点醒,中午还要睡三个小时午觉是不是嗜睡
白天多跟他玩玩,特别是晚上比如说大人是9点、10点开始睡,在九十点以前不要让孩子睡,如果这四个小时睡了以后他晚上不爱睡了,尽量让他白天上午睡一觉,中午睡一觉,傍晚不要睡觉,这样就好多了。 比如说,下午六点以后不要睡觉了,十点他就困了,睡觉以前给他洗一下澡,给他做一下按摩就好多了。还有一个问题就是...
为什么每天都睡不醒的感觉?
晚上别吃夜宵，吃晚饭吃七八分饱就可以了，因为胃过了下午五点之后是消化肌能最弱的时候，如果吃了晚饭，又吃夜的话，到你睡觉时候你胃里还有很多食没有消化，所以到你应该休息的时候，胃还在不停的工作，之所以白天犯困和睡不醒的原因之一。十一点之前，最晚别超过十一点就躺在床上，不管你睡的着...
